5 + 1 συμβουλές υγείας από τη μαμά σου που τελικά είναι σωστές!

4. Έχε πάντα μαζί σου κάτι για να τσιμπήσεις

Θα σου κόψει την πείνα, θα σου δώσει ενέργεια, θα σε εμποδίσει να φας πολύ την ώρα του γεύματος και θα κάνει το μεταβολισμό σου να λειτουργεί όλη τη μέρα, συμφωνούν οι ειδικοί.