Καθάρισε τις λαβές στο ελλειπτικό μηχάνημα, το διάδρομο, το στατικό ποδήλατο κ.λπ. Με αυτό τον τρόπο, όχι μόνο δεν θα κινδυνεύεις να μεταφέρεις κάποιο μικρόβιο στο στόμα, τα μάτια ή τη μύτη σου, ακουμπώντας τα μετά, αλλά και θα κάνεις πιο αποτελεσματική την άσκηση, γιατί όταν χρησιμοποιείς τις λαβές τονώνεται και το επάνω μέρος του σώματος.
Advertisements
