Μην χασετε

Έτσι θα γυμναστείς στο σπίτι με δύο πατάκια και θα κάψεις πολλές θερμίδες

Γυμνάσου στο σπίτι εύκολα και διασκεδαστικά!

Λίγο οι διακοπές, λίγο ο καιρός που αλλάζει, η διάθεσή σου να βρεθείς στο γυμναστήριο έχει πέσει.
Τι μπορείς να κάνεις; Μα φυσικά να μην τα παρατήσεις και να γυμναστείς από τη σιγουριά του σπιτιού σου.

Υπάρχουν ασκήσεις που μπορείς να κάνεις με δύο πατάκια γυαλίσματος πατώματος ή απλά με δύο μικρές πετσέτες στο πάτωμα για να μην γλιστράς.

Θα γυμνάσεις άμεσα γλουτούς, πόδια και κοιλιά και θα κάψεις πολλές θερμίδες. Δες το βίντεο και ξεκινάμε.

Advertisements

πηγή

Advertisements

Μην χάσετε

Τελευταια άρθρα