Υγεία

Η φυσιολογική έμμηνος ρύση-περίοδος- έρχεται κάθε 28 περίπου ημέρες και διαρκεί 4-7 ημέρες. Σύμφωνα με τους γιατρούς θεωρούμε φυσιολογική την αιμορραγία όταν η γυναίκα καταναλώνει περίπου 4 σερβιέτες υγείας την ημέρα. Τις περισσότερες φορές η έντονη αιμορραγία κρατά 1-2...

Δες ποιες τροφές συνδράμουν στη βελτίωση της υγείας του οργανισμού σου. Ποια τρόφιμα είναι απαραίτητα σε κάθε γυναίκα και πρέπει να καταναλώνει συχνότερα συγκριτικά με τα υπόλοιπα; ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, συμβάλλουν στη δόμηση πιο γερών οστών και στην...

Η ενδομητρίωση είναι μια καλοήθης πάθηση, η οποία ταλαιπωρεί σε σημαντικό βαθμό τον γυναικείο πληθυσμό, λόγω της συχνότητας της εμφάνισής της, των συμπτωμάτων της και της δυσκολίας ως προς τη θεραπεία της. Τι είναι το ενδομήτριο και τι η ενδομητρίωση; Για...

Το ανθρώπινο σώμα έχει χαρακτηριστεί ως μία “τέλεια μηχανή” και όχι άδικα. Αλλά μερικές φορές αυτή η... μηχανή, παράγει ορισμένους περίεργους θορύβους που μας κάνουν να νιώθουμε ότι κάτι δεν πάει καλά. Δείτε 5 παραδείγματα από τέτοιους ήχους και μάθετε...

Η ψηλάφηση και η αυτοεξέταση του στήθους είναι κάτι που πρέπει κάθε γυναίκα να μάθει να κάνει μετά την εφηβεία της. Κάθε γυναίκα θα πρέπει να γνωρίζει πως να ανακαλύπτει τυχόν ύποπτα σημάδια. Σε πολλές περιπτώσεις σώζει ζωές. Αν...

Εάν τον τελευταίο καιρό εκδηλώνετε τα παρακάτω συμπτώματα, ετοιμάστε γρήγορα μια μπριζόλα και μια σαλάτα με σπανάκι! Η έλλειψη σιδήρου είναι μια αρκετά συνηθισμένη διατροφική έλλειψη που πλήττει συχνότερα τις γυναίκες σε σύγκριση με τους άντρες. Ο σίδηρος είναι ένα...

Νομίζεις ότι ευθύνεται η καθιστική ζωή που κάνεις ή η έλλειψη γυμναστικής. Μήπως, όμως, είναι κάτι περισσότερο από οσφυαλγία Οσφυαλγία θεωρείται κάθε πόνος στο πίσω μέρος του σώματος, από τα τελευταία πλευρά έως και κάτω από τους γοφούς. Τέτοιου είδους...

Μια ανάλυση 12 προγενέστερων μελετών που δημοσιεύθηκε το 2012 κατέληξε στο συμπέρασμα πως όσοι βουρτσίζουν τα δόντια τους κάθε μέρα και τα καθαρίζουν με οδοντικό νήμα έχουν λιγότερη αιμορραγία από τα ούλα σε σύγκριση με όσους μόνο τα βουρτσίζουν. Είναι...

Οι «καούρες» στο στομάχι είναι ένα πρόβλημα που μας έχει απασχολήσει όλους, έστω και περιστασιακά. Όμως, αν εμφανίζονται συχνά, μπορεί να κρύβουν σοβαρότερα προβλήματα. Ποια είναι αυτά και τι πρέπει να γνωρίζουμε; Έχει τύχει σίγουρα σε πολλούς από εμάς να...

O σύγχρονος τρόπος ζωής, με την κακή διατροφή, την ελάχιστη άσκηση, και το κάπνισμα βλάπτουν την καρδιά. Κλειδί είναι η πρόληψη. Τι πρέπει να προσέχουμε. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι σήμερα η συχνότερη και κύρια αιτία θανάτου τόσο στη χώρα μας...