Fitness

Το Φθινόπωρο είναι αυτή η εποχή του χρόνου που μπορείς να αρρωστήσεις πιο εύκολα από οποιαδήποτε άλλη, και οι λόγοι είναι αρκετοί. Κάνει ακόμη ζέστη, κάνει όμως και λίγη ψύχρα, οπότε δεν ξέρεις πως ακριβώς να ντυθείς. Μία φοράς καλοκαιρινά και...

Καθώς μεγαλώνουμε το σώμα μας αλλάζει, οπότε η διατροφή μας πρέπει επίσης να αλλάξει. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι παίρνετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε, για την αποφυγή προβλημάτων υγείας. Ασβέστιο για την υγεία των οστών Στην...

Δεν είναι εύκολο να βρεις χρόνο για διακοπές… Δεν είναι καθόλου εύκολο να πιέσεις το ήδη υπάρχον πρόγραμμα για να μπορέσεις να πεις ότι θα πας διακοπές. Όπως και να το προσπαθήσεις το νόημα είναι να το καταφέρεις και να...

Η ρίγανη είναι ένα μαγειρικό και φαρμακευτικό βότανο που ανήκει στην οικογένεια των λαμιωδών αγγειόσπερμων δικότυλων φυτών (Lamiaceae). Έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική και το μαγείρεμα για χιλιάδες χρόνια. Προσθέτει γεύση και άρωμα, ενώ έχει πολλά οφέλη και για την...

Αδύναμο φύλο; Κάθε άλλο... Οι γυναίκες σ’ ολόκληρο τον πλανήτη ζουν περισσότερο από τους άνδρες και μάλιστα το προσδόκιμο ζωής των κοριτσιών που γεννήθηκαν φέτος είναι κατά 4,4 έτη υψηλότερο από εκείνο των αγορών, διαπιστώνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Σύμφωνα...

Το αν μας κουμπώνει ή όχι το παντελόνι είναι το πρώτο πράγμα που κοιτάμε και μας απασχολεί ότι παίρνουμε βάρος, το οποίο μας στέλνει κατευθείαν στη ζυγαριά για να το επιβεβαιώσουμε. Υπάρχουν, όμως, κι άλλα στοιχεία ότι τα κιλά...

Πιθανότατα κατάγονται από την Εγγύς Ανατολή, αλλά υπήρχαν από αρχαιοτάτων χρόνων και στη Μεσόγειο και στα υπόλοιπα ζεστά αλλά όχι τροπικά κλίματα. Στην αγορά βρίσκουμε τα ελληνικά φρέσκα αμύγδαλα στις αρχές Σεπτεμβρίου, ενώ τα εισαγωγής προέρχονται από την Αμερική...

Δεν είναι λίγοι εκείνοι ή εκείνες που μπροστά στην πρόκληση του να χάσουν πολύ γρήγορα βάρος θα έκανα τα πάντα. Για αυτό άλλωστε και η μεγάλη δημοσιότητα που έχουν λάβει οι διάφορες δίαιτες-«εξπρές». Ωστόσο, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, καθώς η γρήγορη...

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα από τα πιο απίστευτα, πολύπλοκα και συναρπαστικά μέρη του σώματος. Είναι για μας, ό, τι η μητρική πλακέτα για τον υπολογιστή. Το κυρίως κέντρο που παρέχει κάθε σύνδεση στο σώμα και μας βοηθά να...

Τρως σωστά και ασκείσαι, αλλά εξακολουθείς να παίρνεις βάρος. Εάν προσθέσεις και το χειμώνα στο μίγμα, η διακύμανση του βάρους μπορεί να είναι ο χειρότερος εχθρός σου. Μάλιστα οι περισσότεροι άνθρωποι κερδίζουμε κιλά το χειμώνα. Και ίσως ανήκεις και εσύ...