Fitness

Τα παγωμένα πόδια, ειδικά γύρω από την περιοχή των δαχτύλων είναι... συχνό, ενοχλητικό φαινόμενο κυρίως για τις γυναίκες. Υπάρχουν πολλές αιτίες που ευθύνονται για την εμφάνιση του φαινομένου, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες. Τα κρύα πόδια τις περισσότερες φορές...

Εκτός κι αν πάσχεις από κοιλιοκάκη, υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορεί να έχεις το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμείς αποκλείοντάς τη από τη διατροφή σου! Οι άνθρωποι που έχουν δυσανεξία στη γλουτένη γνωρίζουν καλά πως οι παρενέργειες της κατανάλωσής...

Η αλήθεια είναι πως μετά τα καλοσχηματισμένα οπίσθια, ένα πλούσιο γυναικείο μπούστο τραβάει τα βλέμματα του αντρικού πληθυσμού. Εάν λοιπόν είσαι υπερήφανη για τα προσόντα σου και θέλεις να καμαρώνεις για πολλά χρόνια ακόμα, δες ποιες είναι οι «κακές» εκείνες...

Πόνος κατά τη διάρκεια της σeξουαλικής επαφής και αίσθημα κνησμού στον κόλπο είναι δυο από τα συμπτώματα της τραχηλίτιδας. Πώς εμφανίζεται και πώς αντιμετωπίζεται; Τι είναι η τραχηλίτιδα; Τραχηλίτιδα είναι η φλεγμονή του τραχήλου της μήτρας, που βρίσκεται στο κατώτερο τμήμα...

Στο γυμναστήριο, στο γήπεδο, πάνω στο ποδήλατο, όπου και αν γυμνάζεσαι, έχεις την τάση να τα δίνεις όλα στην αρχή και μετά να ακολουθεί το διάστημα ξεκούρασης και αποθεραπείας. Σύμφωνα όμως με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Strength...

Αγαπάτε τη ζάχαρη και θέλετε να κόψετε τη συνήθεια; Δείτε συμβουλές για να πείτε ‘’αντίο’’ στη ζάχαρη και τα γλυκά. Είστε λάτρεις της ζάχαρης και των γλυκών; Το ‘’αντίο’’ στη ζάχαρη δεν είναι ανάγκη να είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε....

Οι τροφές που πρέπει να τρως και οι ασκήσεις που μπορείς να κάνεις αν θέλεις να αποκτήσεις τον πιο γρήγορο μεταβολισμό που είχες ποτέ! Ναι, γίνεται! Φάε πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Είναι πιο χορταστική από τους υδατάνθρακες και νιώθεις κορεσμό για...

Δεν είναι καθόλου τυχαίο φαινόμενο να αισθανόμαστε μία μικρή ζαλάδα όταν σηκωνόμαστε από το κρεβάτι ή μία καρέκλα. Ωστόσο, το σύμπτωμα αυτό σε μερικά άτομα... εκδηλώνεται με μεγαλύτερη χρονική διάρκεια από άλλα, ενώ μπορεί να καταλήξει μέχρι και σε...

Δίαιτα; Γυμναστική; Σίγουρα ξέρεις τα βασικά, για να κάψεις θερμίδες,όμως ξέρεις και τα τρικ; Είτε θες να κάψεις εκείνο το σοκολατένιο μπισκότο που μόλις έφαγες, είτε να βρεις έξυπνους τρόπους να καις θερμίδες όλη μέρα, ακόμη και εκεί που...

Η βρώμη δεν λείπει σχεδόν ποτέ από μία υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Ιδανική τροφή για αθλητές, αλλά και για όσους προσέχουν τη γραμμή τους, συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού, αλλά και στην αποβολή κιλών και λίπους. Δες λοιπόν γιατί το πλιγούρι...