Fitness

Ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορούμε να αναρωτηθούμε όταν βιώνουμε αίσθημα παλμών (ταχυκαρδία ή αρρυθμία) είναι ότι παθαίνουμε καρδιακή προσβολή. Ωστόσο, τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής είναι συνήθως αρκετά και διαφορετικά. "Κάποιος που παθαίνει καρδιακή προσβολή είναι πιο πιθανό...

Οι επιστήμονες, πλέον, υποστηρίζουν πως όλοι μας μπορούμε να αναπτύξουμε νέα εγκεφαλικά κύτταρα και πολύ μετά την ενηλικίωση. Θα έχεις ίσως ακούσει πως ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναπτύσσεται μέχρι την ηλικία των 21 ετών. Γνωρίζεις όμως τι συμβαίνει μετά από αυτό;...

Τα περιττά κιλά δεν είναι πάντα αποτέλεσμα λάθος διατροφής ούτε οφείλονται στην κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας τροφής από τη συνιστώμενη. Δυστυχώς, ο μεταβολισμός μας συχνά δεν συνεργάζεται, με τους ειδικούς να καταλήγουν στο συμπέρασμα πως είτε είναι από τη φύση του...

Θέλετε να μειώσετε την κυτταρίτιδα; Θέλετε να έχετε ένα πιο λείο δέρμα και να χάσετε πάνω από 3 κιλά; Ακολουθήστε την παρακάτω δίαιτα για κυτταρίτιδα! Αν οι άσχημοι και γεμάτοι λακούβες μηροί σας, σας εμποδίζουν να φορέσετε τις φούστες που θέλετε αλλά και...

Γνωρίζετε ότι τα μπράτσα είναι μία βασική λιπαποθήκη μας. Γνωρίζετε, όμως, πώς θα απαλλαγείτε από αυτή; Ναι, υπάρχει τρόπος! Για να είμαστε πιο ακριβείς, δεν υπάρχει τρόπος, αλλά τρόποι. Όλα ξεκινούν πάντα από τη σωστή διατροφή. Αν μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε και...

Η στοματική υγεία είναι πολύ σημαντική, καθώς ό,τι συμβαίνει στο στόμα μπορεί να υποδεικνύει προβλήματα υγείας σε άλλα σημεία του σώματος. Μπορεί να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, είναι σημαντικό ωστόσο να παρατηρείτε το στόμα σας και αν εντοπίσετε...

Έχεις ξεκινήσει κι εσύ ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αλλά κατά τη διάρκεια της προσπάθειας συνειδητοποιείς ότι δυσκολεύεσαι και δεν πετυχαίνεις την αναμενόμενη απώλεια βάρους, ενώ τα κάνεις όλα όπως «πρέπει»; Δεν πρέπει να σε αγχώνει και ούτε να σε παίρνει...

Η νέα τάση των ημερών ακούει στο όνομα «pegan». Η διατροφή είναι ένας τομέας που τα τελευταία χρόνια υφίσταται πολλές ανανεώσεις και προσθήκες λόγω της διαρκώς αυξανόμενης ζήτησης από τον κόσμο. Η κάθε νέα δίαιτα που κάνει την εμφάνισή της συνηθίζει να προξενεί...

Οι πολυκυστικές ωοθήκες επηρεάζουν μεγάλο αριθμό γυναικών. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που κάθε γυναίκα θέλει να γνωρίζει για αυτές. Ακολουθούν απαντήσεις στις δέκα πιο συχνές ερωτήσεις. Τι είναι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα; Όπως υποδηλώνει το όνομα...

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν όσοι επιθυμούν να απαλλαγούν γρήγορα από τα όποια περιττά κιλά είναι να αποκλείουν από τη διατροφή τους την πρωτεΐνη. Οι διατροφολόγοι συμφωνούν πως η συγκεκριμένη διατροφική ομάδα είναι άκρως απαραίτητη για τη σωστή...