Γυμνάσου στο σπίτι εύκολα και διασκεδαστικά!
Advertisements
Λίγο οι διακοπές, λίγο ο καιρός που αλλάζει, η διάθεσή σου να βρεθείς στο γυμναστήριο έχει πέσει.
Τι μπορείς να κάνεις; Μα φυσικά να μην τα παρατήσεις και να γυμναστείς από τη σιγουριά του σπιτιού σου.
Υπάρχουν ασκήσεις που μπορείς να κάνεις με δύο πατάκια γυαλίσματος πατώματος ή απλά με δύο μικρές πετσέτες στο πάτωμα για να μην γλιστράς.
Θα γυμνάσεις άμεσα γλουτούς, πόδια και κοιλιά και θα κάψεις πολλές θερμίδες. Δες το βίντεο και ξεκινάμε.
Advertisements
