Αρχική Αναζήτηση
υγιεινές τροφές - αποτελέσματα αναζήτησης
Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλούμε πραγματοποιήστε μια άλλη αναζήτηση
Μάθετε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε το πρωί...
Είναι γνωστό σε όλους ότι, το πρωινό έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Πρώτα απ’ όλα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, βελτιώνει τη συγκέντρωση και φτιάχνει...
Οστεοπόρωση: Μάθετε ποιες είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά...
10 θρεπτικές τροφές με ελάχιστες θερμίδες για να «κόψουν» την πείνα
Όλοι έχουμε μέρες που η όρεξή μας αυξάνεται κατακόρυφα και παρ’ όλο που τρώμε παραπάνω, τελικά τίποτα δε μας χορταίνει. Τρώγοντας όμως παραπάνω, πέρα...
Ποιες υπερτροφές γίνονται επικίνδυνες αν το παρακάνετε
Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές, τις οποίες οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αφού μας προσφέρουν πολύ σημαντικά οφέλη σχεδόν για κάθε πτυχή...
7 τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που δεν σας περνούν από το...
Οι υδατάνθρακες αποτελούν το βασικό «καύσιμο» του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς τους χρειάζεται κάθε κύτταρο και κάθε ιστός για να λειτουργήσει.
Πρέπει ωστόσο να αποφεύγετε την υπερκατανάλωση...
Αυτές είναι οι τροφές που σαμποτάρουν την υγεία του εγκεφάλου σας
Όταν οι άνθρωποι συζητούν για τη διατροφή, το πρώτο πράγμα που τους έρχεται στο μυαλό είναι η απώλεια βάρους. Η διατροφή όμως δεν επιδρά μόνο...
Ποιες τροφές πλούσιες σε θερμίδες αξίζει να τρώμε καθημερινά
Εάν ακολουθείτε κάποιο πρόγραμμα διατροφής είτε για απώλεια, είτε για διατήρηση του βάρους σας, σίγουρα υπολογίζετε τις προσλαμβανόμενες θερμίδες. Όμως θα πρέπει να σημειωθεί εδώ...
5 τροφές που βλάπτουν σοβαρά την καρδιά σας
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν τροφές που βλάπτουν την καρδιά σας;
Η υγεία της καρδιάς είναι θεμελιώδης για μια υγιεινή ζωή. Όλοι γνωρίζουμε ότι η καρδιά είναι...
Μέχρι πόση ζάχαρη την ημέρα επιτρέπεται – Ποιες τροφές είναι… παγίδες
Η πρόσθετη ζάχαρη στις τροφές, εκείνη που συνήθως δεν αναγράφεται στις συσκευασίες, είναι το χειρότερο συστατικό στη σύγχρονη διατροφή. Παρέχει πολλές θερμίδες χωρίς πρόσθετα...
Περίοδος: Οι τροφές που θα σε “σώσουν” από τους πόνους κι...
Πόνοι περιόδου: Κάποιες φορές είναι αβάσταχτοι. Μας ρίχνουν στο κρεβάτι, κουλουριαζόμαστε, σφίγγουμε την κοιλιά μας, δαγκώνουμε τα χείλη μας και απλά παρακαλάμε να γίνει...
