Οι διατροφικές σου συνήθειες αντανακλώνται σε μεγάλο βαθμό τόσο στη σιλουέτα όσο και το πρόσωπό σου. Γι’ αυτό το λόγο τι πιο υπέροχο από ένα πλάνο διατροφής με τροφές χαμηλές θερμίδες που όχι μόνο θα σε βοηθήσουν να χάσεις...
Advertisements
Ούτε δίαιτες express, ούτε ατελείωτες εξουθενωτικές προπονήσεις. Το να χάσεις 1 κιλό μέσα σε 1 εβδομάδα δεν είναι δύσκολο, αρκεί να το θελήσεις πραγματικά. Αυτό που έχεις να κάνεις είναι να συνδυάσεις μια σωστή και ισορροπημένη δίαιτα με άσκηση...
Advertisements
Για δίαιτες εξπρές έχουμε ακούσει (για να μην πω δοκιμάσει). Για θαυματουργές λύσεις επίσης. Τα πράγματα όμως τελικά είναι πιο απλά.
Σας παρουσιάζουμε 5 τακτικές με 20 ιδέες για να χάσετε 5 κιλά σε 2 εβδομάδες επειδή όλοι έχουμε κουραστεί...
Advertisements
Η μισή υπόθεση στην προσπάθεια απώλειας βάρους είναι η σωστή μερίδα. Πώς, όμως, μπορούμε να την πετύχουμε;
Η μερίδα που σερβίρεται σε κάποια εστιατόρια και η μερίδα που σερβίρουμε οι ίδιοι στον εαυτό μας στο σπίτι, δεν έχει, συνήθως, καμία...
Advertisements
Ξαγρυπνάς τελευταία και δεν ξέρεις το λόγο που συμβαίνει κάτι τέτοιο; Δες 5 πράγματα που πρέπει να αποφεύγεις να κάνεις πριν κοιμηθείς.
Τρως υψηλές σε λιπαρά τροφές
Οι λιπαρές και βαριές τροφές δε σε βοηθούν λίγη ώρα πριν πέσεις για ύπνο....
Advertisements
Είσαι μανιακή με τους καφέδες αλλά πολύ θα ήθελες να τους μετριάσεις ή ακόμα και να τους κόψεις;
Το μήλο δεν θεωρείται άδικα ο «βασιλιάς» των χειμερινών φρούτων και μία από τις αποτελεσματικότερες μεθόδους φυσικής λιποδιάλυσης, αφού περιέχει βιταμίνες και...
Advertisements
Τι είναι ο λόξιγκας και γιατί σου συμβαίνει; Έχουν βάση όλα τα γιατροσόφια που έχεις ακούσει για να τον σταματήσεις ή τσάμπα παιδεύεσαι; Πότε πρέπει να σκεφτείς την πιθανότητα να πρέπει να σε δει γιατρός; Μαθαίνουμε περισσότερα για το...
Advertisements
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το κάπνισμα μπορεί να τους βοηθήσει να χάσουν βάρος, επειδή το τσιγάρο μπορεί να λειτουργήσει ως κατασταλτικό της όρεξης.
Όμως μια νέα έρευνα υποδεικνύει ότι το κάπνισμα μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους...
Advertisements
Μένεις μόνη, δουλεύεις, δεν σου μένει πολύς χρόνος και διάθεση να μαγειρεύεις καθημερινά. Συν το ότι θέλεις να κάνεις οικονομία. Το μπάτζετ σου δεν σου επιτρέπει μεγάλους λογαριασμούς στο super market. Αυτή λοιπόν η δίαιτα είναι για σένα. Ένα...
Advertisements
Αλήθεια, αν κάποιος σου ζητούσε να του πεις το πρώτο, δραστικό μέτρο που θα έπαιρνες για να ξεκινήσεις δίαιτα ποιο θα ήταν αυτό; Γιατί υποψιάζομαι πως η απάντηση θα ήταν να μειώσεις ή ακόμη και να κόψεις το βραδινό;...
