Fitness

Το τελευταίο διάστημα ένας ήρεμος ύπνος σου φαντάζει όνειρο, μιας και εσύ δεν καταφέρνεις με τίποτα να χαλαρώσεις και να τον απολαύσεις. Λίγο το στρες της καθημερινότητας, λίγο οι υποχρεώσεις που «τρέχουν», λίγο η ρευστή πολιτική και οικονομική κατάσταση...

Όλοι μας έχουμε αρκετές φορές στη ζωή μας βρεθεί αντιμέτωποι με έναν ενοχλητικό πονοκέφαλο, αφού η έκθεση στον ήλιο, ο έντονος θόρυβος, οι πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, η μεγάλη ένταση της μουσικής, το στρες, η αϋπνία...

Ξέχνα τα βότανα, τα «θαυματουργά» μυστικά νεότητας και τις ιατρικές επεμβάσεις, αφού το ελιξίριο της ζωής βρίσκεται στην αεροβική γυμναστική. Μία νέα βρετανική έρευνα από το το King's College του Λονδίνου, η οποία δημοσιεύθηκε στο Archives of international medicine, υποστηρίζει...

Βάλε τις παρακάτω 7 τροφές στη διατροφή σου για καλή υγεία, μακροζωία και ευεξία. Γιαούρτι: Το 1970, στη Γεωργία υπήρχαν πολλοί άνθρωποι που ξεπερνούσαν τα εκατό. Μελέτες εκείνης της εποχής θεωρούσαν ότι η μακροζωία οφειλόταν στο γιαούρτι, συστατικό της διατροφής...

Μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες μετά το πέρας ενός τοκετού για μια γυναίκα είναι να επιστρέψει στο βάρος που είχε πριν την εγκυμοσύνη, όσο το δυνατόν ταχύτερα. Εάν λοιπόν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία των γυναικών, ξεκινήσετε βάζοντας ρεαλιστικούς...

Το μελάνωμα, μία από τις πιο επιθετικές μορφές καρκίνου, είναι θεραπεύσιμο 100% εάν διαγνωστεί έγκαιρα. Παρακολουθείτε τακτικά τις ελιές σας κι αν δείτε οποιαδήποτε αλλαγή όπως ασυμμετρία, φαγούρα, απολέπιση, αιμορραγία, αύξηση μεγέθους και ανώμαλα όρια σε κάποια ελιά πηγαίνετε...

Μπορεί η θερμοκρασία να μη το επιβεβαιώνει ακόμα, αλλά τουλάχιστον ημερολογιακά έχουμε μπει στο φθινόπωρο. Και καθώς οι μέρες μικραίνουν και η θερμοκρασία «πέφτει», πρέπει να προετοιμαστούμε για τις αλλαγές που έρχονται. Το φθινόπωρο, σύμφωνα με τους ειδικούς είναι η...

Μπορεί να πήρες την απόφαση να χτυπήσεις ένα tatoo στο χέρι με το όνομά του ή με οποιοδήποτε άλλο σχέδιο. Πριν το πράξεις, καλό θα ήταν να γνωρίζεις όλες τις πιθανές παρενέργειες. 1. Τι μπορεί να σου προκαλέσει ένα τατουάζ Αν...

Σίγουρα κατά καιρούς θα σου έρχονται πάρα πολλές ερωτήσεις τις οποίες θα ήθελες να κάνεις στον γυναικολόγο σου αλλά δεν τολμάς να τις ξεστομίσεις. Δες το παρακάτω video και θα πάρεις τις απαντήσεις που τόσο καιρό αναζητάς σε θέματα...

Η φυσιολογική έμμηνος ρύση-περίοδος- έρχεται κάθε 28 περίπου ημέρες και διαρκεί 4-7 ημέρες. Σύμφωνα με τους γιατρούς θεωρούμε φυσιολογική την αιμορραγία όταν η γυναίκα καταναλώνει περίπου 4 σερβιέτες υγείας την ημέρα. Τις περισσότερες φορές η έντονη αιμορραγία κρατά 1-2...