Fitness

Μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε τα περιττά κιλά; Θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά; Το πήρατε απόφαση και αρχίσατε να προσέχετε τη διατροφή σας; Αρχίσατε εντατικά γυμναστήριο; Μέχρι εδώ όλα καλά. Μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με προπόνηση...

Πείτε αντίο στις κράμπες. Ότι η κανέλα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθάει στο αδυνάτισμα και την απώλεια λίπους το έχουμε ήδη αναφέρει. Αυτό που ίσως δεν ξέρετε είναι ότι η κανέλα έχει σπασμολυτικές ιδιότητες και θεωρείται το καλύτερο φυσικό παυσίπονο...

Εάν περνάτε τη συγκεκριμένη φάση στη ζωή σας, τότε δείτε πού πρέπει να εστιάσετε την προσοχή σας, προκειμένου να αποφύγετε τα ανεπιθύμητα συμπτώματα!  Δώστε προσοχή στο βάρος… Εξαιτίας ορμονικών αλλαγών που πραγματοποιούνται στο σώμα, είναι πολύ πιθανόν η όρεξή σας να...

Διατηρήστε τη νεανικότητά σας, τρώγοντας υγιεινά. Δεν μπορείτε να απαιτείται καθαρή και νεανική επιδερμίδα όταν τρέφεστε κυρίως με φαγητό σε πακέτο, δεν ασκείστε και τρώτε φαγητά πλούσια σε λιπαρά. Η κακή διατροφή έχει επιπτώσεις στην ομορφιά σας και στη διαδικασία...

Για την αντιμετώπιση της χαλάρωσης κόλπου και της πρόπτωσης της μήτρας τους υπάρχουν αρκετές τεχνικές. Ποιες είναι αυτές και ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους; Η χαλάρωση του κόλπου και η πρόπτωση της μήτρας μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών, δύσκολων, πολύωρων...

Τώρα αρχίζουν τα δύσκολα, ή μήπως όχι; Πολλές φορές είναι πιο δύσκολο να διατηρηθείτε στα κιλά σας, παρά να τα χάσετε Γι αυτό το λόγο πρέπει να αλλάξετε κάποιες λανθασμένες συνήθειες. Με αυτόν τον τρόπο θα συνηθίσετε σε έναν υγιεινό τρόπο...

Πρέπει να δοκιμάσετε Το Pilates δεν βοηθά απλά στο μυαλό και το σώμα. Η συγκεκριμένη γυμναστική είναι κάτι παραπάνω. Δείτε, λοιπόν, τους 7 λόγους που αν κάνετε Pilates η ζωή σας θα γίνει πολύ καλύτερη. 1. Πείτε αντίο στο στρες. Κάνοντας...

Πώς θα βρω τις γόνιμες μέρες μου; Έχεις μόνο ένα διάστημα 6 ημερών κάθε μήνα για να συλλάβεις – η πιο γόνιμη περίοδος ξεκινά 5 μέρες πριν από την ωορρηξία και τελειώνει περίπου μία μέρα μετά. Αυτό συμβαίνει επειδή το σπέρμα...

Από την Παρασκευή 20 έως την Παρασκευή 27 Νοεμβρίου 2015, η Ελλάδα συμμετέχει στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εξέτασης για τον HIV και τις ηπατίτιδες Β και C. Η πρόσφατη παραδοχή από τον ηθοποιό του Χόλιγουντ Charlie Cheen πως είναι θετικός στον...

Γιατί είναι πολύτιμο κάθε ώρα και στιγμή. To νερό έχει πολύτιμη σημασία στην καθημερινότητα. Είναι καλό να πίνουμε 8-10 ποτήρια και όχι μόνο όταν αισθανόμαστε δίψα. Το νερό δεν ξεδιψάει μόνο, αλλά είναι ευεργετικό για όλο τον οργανισμό. Συγκεκριμένα βοηθάει: Στην...