Τι ονομάζουμε λοιπόν κυτταρίτιδα, πως εμφανίζεται και ποια είναι τα στοιχεία της διατροφικής θεραπείας που θα πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη έμφαση για την πρόληψη και καταπολέμηση της;
1. Ο ορισμός της κυτταρίτιδας
Η παχυσαρκία αυξάνεται παγκοσμίως και ειδικότερα όσον αφορά τον...
Advertisements
Μάθε τα βασικά σημεία για σωστή στάση στο τρέξιμο.
Η σωστή στάση στο τρέξιμο σε βοηθά να αποφύγεις τραυματισμούς, αλλά και να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση. Δες τα βασικά σημεία.
Μείνε ίσια. Τη στιγμή που το πέλμα σου θα πατάει στο έδαφος...
Advertisements
Γνώρισε τα αίτια, τα προειδοποιητικά σημάδια, αλλά και τις πρώτες βοήθειες που πρέπει να δώσεις αν δεις κάποιον δικό σου να χάνει ξαφνικά τις αισθήσεις του.
Λιποθυμία είναι η κατάσταση κατά την οποία χάνουμε ξαφνικά, αλλά για λίγο τις αισθήσεις...
Advertisements
Διανύουμε ήδη τις πρώτες μέρες του Μαρτίου και ο καιρός και το κλίμα που επικρατεί είναι τόσο τέλειο που έχουμε σχεδόν μπει σε mood καλοκαιριού και παραλίας. Και αυτό ξέρεις τι σημαίνει; Ατελείωτες ώρες με το μαγιό σου κάτω...
Advertisements
Το ξύρισμα της ευαίσθητης περιοχής μπορεί να μας κάνει να φαινόμαστε περιποιημένες και καθαρές, αλλά δεν είναι τόσο αθώο όσο πιστεύαμε. Δείτε τους 4 λόγους για τους οποίους δεν θα πρέπει να ξυρίσετε τις τρίχες στην ευαίσθητη περιοχή σας:
1.Το...
Advertisements
Συνήθως, όταν θέλουμε να ακολουθήσουμε μια υγιεινή διατροφή επιλέγουμε τροφές με λίγες θερμίδες, αλλά αυτός ο μύθος όχι μόνο δεν ισχύει, αλλά ευτυχώς τα καλά νέα αναφέρουν, ότι μπορούμε να επιλέξουμε μια καθ'όλα υγιεινή διατροφή καταναλώνοντας τροφές με πολλές...
Advertisements
Ο νέος αποτελεσματικός τρόπος για να αποκτήσεις το πιο εκπληκτικό σώμα είναι εδώ! Το Pilates περνάει στο επόμενο στάδιο και μεταμορφώνει όλη τη σιλουέτα στην πιο σφριγηλή και αδύνατη εκδοχή της.
Συνεργάστηκε ο Άγγελος Πάπαρης, personal trainer.
Απόδοση: Ελένη Δασκαλάκη. Φωτογράφηση:...
Advertisements
Έχεις βαρεθεί τα ομαδικά προγράμματα στα γυμναστήρια; Δεν βλέπεις τα αποτελέσματα στο σώμα σου που θα ήθελες να δεις; Έχεις τραυματιστεί κατά τη διάρκεια της γυμναστικής γιατί εκτέλεσες λάθος κάποια άσκηση και δεν σε διόρθωσε κανείς; Μήπως απλά ντρέπεσαι...
Advertisements
Οι συννεφιές και οι βροχές ήταν κάτι παραπάνω από σίγουρο πως θα μας επισκεπτόντουσαν, έτσι είναι άλλωστε ο Μάρτιος. Αυτό όμως εμάς δεν μας πτοεί καθόλου γιατί ξέρουμε ότι το καλοκαιράκι σε λιγότερο από τρεις μήνες θα είναι εδώ...
Advertisements
Η νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί μια αποτελεσματική πρακτική αποτοξίνωσης του οργανισμού μέσω της διατροφής. Πώς θα μας ωφελήσει πραγματικά;
Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΩΣΤΗ ΝΗΣΤΕΙΑ, με λιτά γεύματα, ποικιλία διαφορετικών τροφίμων και μέτρο στις ποσότητες κατανάλωσής τους, ενισχύει πολύπλευρα τον οργανισμό, χωρίς...
