Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις αργό μεταβολισμό

Όλοι έχουμε αυτό το φίλο που θα μπορούσε να φάει οτιδήποτε θέλει και να μην βάλει ούτε ένα γραμμάριο. Ενώ εσύ που έχεις «αργό» μεταβολισμό, είσαι από αυτούς τους άτυχους που κοιτάζουν ένα φαγητό και «...

10 πληροφορίες που δεν πρέπει να αποκρύψεις ποτέ από τον γιατρό σου

Ο γιατρός μας είναι πολύ σημαντικός στη ζωή μας. Θέλουμε, δεν θέλουμε, πρέπει να τον επισκεπτόμαστε και να τον συμβουλευόμαστε συχνά. Μπορεί να μην είναι φίλος μας, ωστόσο, δεν πρέπει να του κρύβουμε πράγματα ή να...

5 ενδείξεις ότι έχετε φραγμένες αρτηρίες

Πολλοί άνθρωποι έχουν φραγμένες αρτηρίες, εξαιτίας των λιπαρών που συσσωρεύονται στα τοιχώματά τους, αλλά αρκετοί από αυτούς δεν το γνωρίζουν. Αυτό καθιστά δύσκολη την έγκαιρη διάγνωση, με αποτέλεσμα όταν το καταλαβαίνουν, η υγεία τους να τίθεται...

5 αιτίες που προκαλούν αλλεργίες και δεν σας περνούν από το μυαλό

Η γύρη, η σκόνη, διάφορες τροφές, το τρίχωμα των ζώων, τα τσιμπήματα εντόμων, η μούχλα, το λάτεξ αποτελούν κοινά αλλεργιογόνα που πυροδοτούν τα συμπτώματα αλλεργίας. Υπάρχουν όμως και κάποιες παράδοξες και εντελώς απρόσμενες αιτίες που...

Αναρωτιέστε αν έχετε κατάθλιψη; Αυτά είναι τα 10 ύποπτα συμπτώματα

Όλοι μπορεί να νιώσουμε θλίψη ή στεναχώρια κάποια στιγμή της ζωής μας, αλλά η κατάθλιψη είναι κάτι διαφορετικό. Επιμένει και μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία συμπτωμάτων. Ποια είναι αυτά; Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας...

Πώς να μειώσετε την χοληστερίνη μετά τις… υπερβολές του Πάσχα

Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία. Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή ώστε να μην ανεβαίνει η χοληστερίνη. Όλοι οφείλουμε να προσέχουμε τα επίπεδα που έχει η χοληστερίνη στο αίμα...

Εάν αγωνίζεστε για να χάσετε λίπος τότε πρέπει να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι οι περισσότεροι αναζητάνε διάφορες δίαιτες με σκοπό να χάσουν κιλά αλλά και λίπος. Όμως πολλές φορές ξεκινάνε μια οποιαδήποτε δίαιτα, χωρίς να σκεφτούν εάν θα έχει μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα και εάν...

Συχνοουρία: Τα μυστικά διατροφής που θα σας σώσουν

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη είναι ένα πρόβλημα με την ικανότητα της ουροδόχου κύστης να αποθηκεύει για επαρκές χρονικό διάστημα τα ούρα, με αποτέλεσμα το άτομο να έχει συχνά και ξαφνικά επεισόδια επείγουσας ανάγκης για...

Φθινοπωρινή διατροφή: δέκα συμβουλές που θα σας βοηθήσουν

Η αλλαγή στην εποχή συχνά συνοδεύεται και με αλλαγή στη διατροφή και την καθημερινή μας ρουτίνα. Αντί, λοιπόν, να «σαμποτάρετε» τον οργανισμό και την υγεία σας με επιλογές που κάνατε τους πιο ζεστούς μήνες...

10 θρεπτικές τροφές με ελάχιστες θερμίδες για να «κόψουν» την πείνα

Όλοι έχουμε μέρες που η όρεξή μας αυξάνεται κατακόρυφα και παρ’ όλο που τρώμε παραπάνω, τελικά τίποτα δε μας χορταίνει. Τρώγοντας όμως παραπάνω, πέρα από το γεγονός ότι δεν καλύπτεται η πείνα μας, αυξάνονται...