Fitness

Η κυτταρίτιδα, που πολλά μπούτια στοιχειώνει, είναι ουσιαστικά λίπος συσσωρευμένο ακριβώς κάτω από το δέρμα και ο χειρότερος εφιάλτης των γυναικών-ακόμα και των μοντέλων. Ακολουθούν 8 συμβουλές για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και ίσως επιτέλους αυτό το καλοκαίρι να είναι...

Το πιο δύσκολο κομμάτι όταν αποφασίζεις να κάνεις γυμναστική και να χάσεις κιλά είναι, το να χάσεις λίπος γύρω από την κοιλιά. Θέλει πάντα λίγο περισσότερο χρόνο και κόπο, το να χάσεις τα περιττά κιλά γύρω από την περιοχή της κοιλιάς, όμως με...

Η έγκαιρη διάγνωση είναι το «κλειδί» για τον καρκίνο του μαστού. Παρ’ όλα αυτά, μερικές γυναίκες «περιμένουν» τα προειδοποιητικά σημάδια για να εξεταστούν. Ωστόσο αυτά δεν εμφανίζονται αμέσως. Μιλώντας στο news4health.gr ο πρόεδρος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, Ευάγγελος Φιλόπουλος τόνισε την...

Μπορεί για λόγους οικονομίας και οικολογικής συνείδησης να πλένουμε τα ρούχα σε χαμηλή θερμοκρασία αλλά το γύρισμα του διακόπτη στους 30 βαθμούς Κελσίου ενδεχομένως να εγκυμονεί κινδύνους για τη υγεία. Νέες μελέτες απέδειξαν ότι τα δυνητικά επικίνδυνα μικρόβια των ρούχων...

Ξέρεις ποιος είναι ο λόγος που πολλές φορές αισθάνεσαι πρησμένη; Γνωρίζεις πως μπορεί το φόρεμα να μη σου στέκεται καλά όχι επειδή έχεις πάρει κιλά, αλλά επειδή είσαι φουσκωμένη; Ανοίγουμε το φάκελο κατακράτηση υγρών... όταν ο οργανισμός επιμένει να "μαζεύει"...

Τα νέα είναι καλά για όσους αρέσκονται σε λίγη σοκολάτα και ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί το βράδυ. Γιατί αυτά ακριβώς είναι τα συστατικά της νεότητας! Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Έξετερ βρήκαν λοιπόν πως ο αγαπημένος αυτός συνδυασμός κάνει τα...

Μπορεί να ακούγεται οξύμωρο, αλλά μερικές τροφές μπορούν να αυξήσουν την καύση του λίπους, επιταχύνοντας τον μεταβολισμό σας και το αντίθετο. Μήπως, χωρίς να το ξέρετε, σαμποτάρετε την ικανότητα του σώματός σας να καίει θερμίδες; Μάθετε τους βασικούς διατροφικούς κανόνες...

Είναι εκείνο το τζιν που σε καλεί να το φορέσεις! Ή το denim σορτσάκι που περιμένει στην ντουλάπα για τις καλοκαιρινές νύχτες. Πώς θα καταφέρεις να μπεις στο παλιό σου τζιν; Με μερικές έξυπνες αλλαγές στην καθημερινότητά σου. Δεν...

Ο κορυφαίος διαιτολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου μοιράζεται μαζί μας τα αγαπημένα του μυστικά για απώλεια βάρους. Οι καλύτερες τακτικές απώλειας βάρους είναι αυτές που μπορείς να επιλέξεις η ίδια και να προσαρμόσεις στο σώμα και στη ζωή σου. Γι’ αυτό κάνε...

Οι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε περιόδους νηστείας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη, αφού αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, με καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, ωφέλιμα λιπαρά οξέα και απαραίτητα για την καλή υγεία και ισορροπία του οργανισμού...