Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια εμφανίζονται συχνά εξαιτίας έλλειψης ύπνου. Ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις όπου ακόμα και με επαρκή ώρες ύπνου παραμένουν εμφανείς. Παρά τις προσπάθειες με κονσήλερ και καλλυντικά προϊόντα, η αντιμετώπισή τους είναι δύσκολη και ο καθρέφτης επιβεβαιώνει την αποτυχία.
Καθώς γνωρίζω ότι το θέμα σε απασχολεί, θα σου παρουσιάσω πρώτα τους λόγους που οδηγούν στην εμφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, και στη συνέχεια θα σου παρουσιάσω έξι τρόπους αντιμετώπισής τους, ώστε να επιτύχεις την απαλλαγή από αυτούς μια και καλή.
Οι βασικές αιτίες εμφάνισης των μαύρων κύκλων
Γενετική προδιάθεση, αφυδάτωση, κόπωση, έλλειψη ύπνου, έκθεση στον ήλιο, κάπνισμα και αλκοόλ, κακή διατροφή και στρες. Αυτές είναι πιο βασικές αιτίες σύμφωνα με τους δερματολόγους. Το πέρασμα του χρόνου που σημαίνει η γήρανση, επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο μιας και δέρμα στην περιοχή των ματιών γίνεται πιο λεπτό και χαλαρό μιας και χάνει λιπώδη ιστό με αποτέλεσμα να δημιουργούνται σκιές ενώ τα αγγεία, από την άλλη γίνονται πιο ορατά.
Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια κάνουν συχνά την εμφάνιση τους κυρίως λόγω έλλειψης ύπνου. Υπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις που ακόμη κι αν έχει συμπληρώσει 8 ή ακόμη και περισσότερες ώρες ξεκούρασης, παραμένουν σταθερά στη θέση τους. Προσπαθείς τόσο με κονσήλερ όσο και correctors να τους εξαφανίσεις αλλά γνωρίζεις πολύ καλά και μάρτυρας είναι ο καθρέφτης σου ότι δεν τα καταφέρνεις.
Κι επειδή γνωρίζω ότι σε “στοιχειώνουν” στη συνέχεια θα σου εξηγήσω αρχικά τους λόγους που δημιουργούνται όσο και 6 τρόπους αντιμετώπισης ώστε να απαλλαγείς μια και καλή.
Οι βασικές αιτίες εμφάνισης των μαύρων κύκλων
Γενετική προδιάθεση, αφυδάτωση, κόπωση, έλλειψη ύπνου, έκθεση στον ήλιο, κάπνισμα και αλκοόλ, κακή διατροφή και στρες. Αυτές είναι πιο βασικές αιτίες σύμφωνα με τους δερματολόγους. Το πέρασμα του χρόνου που σημαίνει η γήρανση, επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο μιας και δέρμα στην περιοχή των ματιών γίνεται πιο λεπτό και χαλαρό μιας και χάνει λιπώδη ιστό με αποτέλεσμα να δημιουργούνται σκιές ενώ τα αγγεία, από την άλλη γίνονται πιο ορατά.
Τα συστατικά στα προϊόντα περιποίησης ματιών (κρέμες και serum) που θα σε βοηθήσουν
Η κρέμα ματιών είναι το προϊόν που βρίσκεται στην πρώτη θέση του νεσεσέρ. Τι πρέπει όμως να προσέξεις αν ταλαιπωρείσαι από μαύρους κύκλους και ποιο είναι το προϊόν που θα σε βοηθήσει να τους αντιμετωπίσεις. Και πιο συγκεκριμένα τα συστατικά που πρέπει να περιέχουν. Κρατάς σημειώσεις και ελέγχεις τη σύνθεση.
Η βιταμίνη C, γνωστή για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, φωτίζει το δέρμα και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, αντιμετωπίζοντας τα προβλήματα ελαστικότητας και μελάγχρωσης στην περιοχή των ματιών.
Η ρετινόλη, ένα παράγωγο βιταμίνης Α, ενισχύει την κυτταρική ανανέωση και την παραγωγή κολλαγόνου αναζωογονώντας το δέρμα γύρω από τα μάτια. Παράλληλα ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.
Η νιασιναμίδη βελτιώνει τη λειτουργία του δερματικού φραγμού και η καφεΐνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία μειώνοντας το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους.
Το υαλουρονικό οξύ διατηρεί την απαραίτητη υγρασία και τα πεπτίδια τονώνουν το δέρμα.
6 Τρόποι να αντιμετωπίσεις δραστικά τους μαύρους κύκλους
Επαρκής ύπνος: Προσπάθησε να κοιμάσαι καθημερινά και σχετικά νωρίς 6 έως 8 ώρες κάθε βράδυ. Παράλληλα καλό είναι να χρησιμοποιείς δύο μαξιλάρια έτσι ώστε το κεφάλι σου να είναι ελαφρώς ανασηκωμένο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Με αυτό τοβν τρόπο μειώνεται το πρήξιμο και η κατακράτηση υγρών.
Ενυδάτωση: Διατηρείς την υγρασία στην περιοχή των ματιών σε υψηλά επίπεδα. Εκτός από την καθημερινή εφαρμογή κρέμας ματιών καθημερινά, πρωί και βράδυ πρέπει να πίνεις άφθονο νερό περιορίζοντας παράλληλα την καφεΐνη και το αλκοόλ που ευθύνονται για θαμπή όψη του δέρματος.
Ισορροπημένη διατροφή: Φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ότι καλύτερο για τη θρέψη και την προστασία του δέρματος. Ταυτόχρονα είναι εκείνα που αντιμετωπίζουν την αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου, μια επίσης πιθανή αιτία εμφάνισης κύκλων κάτω από τα μάτια. Σε αυτή την περίπτωση θα χρειαστείς συμπληρώματα διατροφής με σίδηρο.
Διαχείριση άγχους: Το στρες είναι μία από τις αιτίες κι αν δεν μπορείς να το μειώσεις υπάρχουν λύσεις. Διαλογισμός, γιόγκα ή ασκήσεις αναπνοής είναι μερικές μόνο που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το άγχος και να βελτιώσεις τον ύπνο σου.
Κάπνισμα: Γνωρίζεις τις βλαβερές του συνέπειες μία από τις οποίες είναι οι μαύροι κύκλοι. Καλό είναι να το σταματήσεις. Άμεσα και για πάντα. Μην ξεχνάς ότι ευθύνεται για την πρόωρη γήρανση του δέρματος, τις αυπνίες και την κακή κυκλοφορία του αίματος.
Προστασία από τον ήλιο: Για την ηλιακή ακτινοβολία γνωρίζεις τα πάντα. Κι αν φοράς πάντα αντηλιακό στο πρόσωπο καλό είναι να επιλέξεις μια ειδική φόρμουλα και για την περιοχή των ματιών. Τα γυαλιά ηλίου είναι επίσης απαραίτητα καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου και όχι μόνο το καλοκαίρι. Οι υπεριώδης ακτίνες αυξάνουν τα ποσοστά μελανίνης και την υπερμελάγχρωση με αποτέλεσμα να δημιουργούνται μαύροι κύκλοι. Επίσης οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγεις το έντονο τρίψιμο που προκαλεί ερεθισμούς όπως φλεγμονές που στην περιοχή των ματιών είναι πιο έντονες και εμφανής. Στην περίπτωση που ταλαιπωρείσαι από κνησμό, έντονη κούραση και ξηρότητα στα μάτια καλό είναι να έχεις πάντα μαζί σου οφθαλμικές σταγόνες που ανακουφίζουν.
