Fitness

Αν θέλεις να χάσεις κιλά το πρώτο πράγμα που έχεις να κάνεις για να το καταφέρεις είναι σωστή διατροφή και άσκηση. Αυτό όμως το ήξερες, σωστά; Αυτό που σχεδόν σίγουρα δεν ξέρεις είναι... ότι υπάρχουν 7 αξιοπερίεργα πράγματα που...

Η Κατερίνα Λέχου έχει πρωταγωνιστήσει με μεγάλη επιτυχία τόσο σε κωμικές όσο και σε δραματικές σειρές. Είναι μια από τις πιο καλοστεκούμενες ηθοποιούς της ελληνικής showbiz.   Τα μυστικά της για την εξαιρετική φυσική της κατάσταση Η Ελληνίδα ηθοποιός Κατερίνα Λέχου, θεωρείται...

Η φύση, μας προσφέρει πλήθος από καλά και θρεπτικά στοχεία για την καλή υγεία του οργανισμού μας. Αν και συνηθίζουμε να διαχωρίζουμε τις τροφές που φροντίζουν για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας και όλα τα σχετικά, από τις τροφές που...

Εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, αύξηση του βάρους, είναι μερικά από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Υπάρχουν όμως και κάποιες αλλαγές που ενδεχομένως δεν γνωρίζετε, καθώς επίσης και συμβουλές που θα κάνουν τη ζωή σας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης πιο εύκολη. Μπορεί...

Δεκάδες προϊόντα αδυνατίσματος σου υπόσχονται την μείωση βάρους και το κάψιμο λίπους χωρίς να στερηθείς φαγητά που σου αρέσουν. Εμείς σου παρουσιάζουμε τα τρία καλύτερα προϊόντα αδυνατίσματος σύμφωνα με τις προτιμήσεις των καταναλωτών και την αποδοτικότητα τους.   Προϊόν 1         Προϊόν 2         Προϊόν 3  

«Από την πόλη έρχομαι και στην κορφή κανέλα» λέει ο λαός και εκεί ακριβώς, στην κορυφή δηλαδή, πρέπει να κατατάσσεται το ιδιόμορφο αυτό μπαχαρικό με το υπέροχο άρωμα και την πικρή γεύση. Η κανέλα χρησιμοποιείται αιώνες τώρα στην παραδοσιακή κινεζική...

Δυο αγνά υλικά που μπορούν να βάλουν φωτιά στον μεταβολισμό σου! Κάθε πρωί, μισή ώρα πριν από το πρωινό, και ξανά το βράδυ πριν από τον ύπνο, να πιές μέλι και κανέλα σε σκόνη βρασμένα σε ένα φλιτζάνι νερό. Η κατανάλωση...

Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη από τη Μαρία Ψωμά, για να χάσεις κιλά πριν τα Χριστούγεννα. Είσαι κι εσύ ένα από αυτά τα κορίτσια που στο παρελθόν έχουν χάσει κιλά γρήγορα με δίαιτες χημικές, μονοφαγικές, πρωτεϊνικές, αποτοξίνωσης...

Άλλο δίαιτα και άλλο διατροφή που στοχεύει εκεί που το χρειάζεσαι! Ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία γυναικών με σωματότυπο μήλο; Σε ταλαιπωρεί το λίπος στην κοιλιά και σε κάνει να αισθάνεσαι άβολα με ό, τι και να φορέσεις; Το...

Ποια βήματα βοηθούν να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό φούσκωμα που νιώθετε στην κοιλιά. Το παντελόνι δεν κουμπώνει, το μπλουζάκι σας στενεύει και το εφαρμοστό φόρεμα μπαίνει στα 'DON’Ts' αυτής της εβδομάδας. Αντί να ανατρέξετε στα πιο φαρδιά κομμάτια της γκαρνταρόμπας...