Μια γρήγορη δίαιτα πριν την παραλία! Χάσε έως 6 κιλά σε ένα μήνα…

Προλαβαίνεις μέχρι τον Ιούνιο να χάσεις 5-6 κιλά και να εμφανιστείς πιο αδύνατη και όμορφη από ποτέ στην παραλία; Φυσικά και ΝΑΙΙΙΙΙ!Με αυτή τη δίαιτα που ετοίμασε ο σύμβουλος διατροφής και personal trainer Θαλής...

Τι να τρώτε το βράδυ για να χάσετε κιλά

Όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, προσέχετε κάθε σας γεύμα και πόσες θερμίδες έχουν τα τρόφιμα. Αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι το δείπνο σας θα πρέπει να περιλαμβάνει μια μόνο σαλάτα. Μπορείτε να καταναλώσετε ένα γεύμα,...

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΥ ΜΠΙΚΙΝΙ! Το menu που θα σε απαλλάξει από τα κιλά που...

Το μπικίνι, η παραλία και τα μπάνια είναι πια θέμα χρόνου. Λίγου χρόνου. Είσαι έτοιμη ή υπάρχουν κάποια κιλά που ακόμα σε εμποδίζουν; Μην καθυστερείς. Είσαι οριακά. Ακολούθησε μια δίαιτα που θα σε βάλει στο...

Καρκίνος των ωοθηκών: 3 ερωτήσεις που σώζουν ζωές

Μία από τις πιο τρομακτικές πλευρές του καρκίνου των ωοθηκών είναι ότι συχνά ανακαλύπτεται σε προχωρημένο στάδιο, κάτι που τον καθιστά ιδιαίτερα θανατηφόρο. Η νέα μελέτη Αυτό που γνωρίζαμε, είναι πως τα τεστ μέχρι σήμερα, δεν...

Ξεφoυσκώστε χωρίς δίαιτα σε 10 ημέρες!

Θέλετε να χάσετε 3 με 4 κιλά, να γίνει η κοιλιά σας πιο επίπεδη, να μπορέσετε να χωρέσετε στο παλιό – αγαπημένο σας παντελόνι; Κι όμως υπάρχει τρόπος!   Ναι, το παραδεχόμαστε! Αν και πολλές από...

ΔΙΑΙΤΑ: Ένα πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις 4,5 κιλά σε 12 μέρες!

Αναζητάς μια διατροφή που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος μεν, εκείνο όμως που σε απασχολεί περισσότερο είναι να χάσεις λίπος. Problem is solved! To πρόγραμμα διατροφής που θα βρεις παρακάτω εκτός από το...

Έξι λόγοι για τους οποίους δεν χάνεις την κοιλίτσα

Α αισθάνεσαι το κουμπί του τζιν να αρνείται πεισματικά να κλείσει ακόμα και μετά από μία εβδομάδα δίαιτας και άσκησης, τότε μάλλον κάτι πήγε στραβά. Υπάρχουν κάποιοι λόγοι για τους οποίους δεν χάνεις την...

Δίαιτα 3 σε 1: Χάσε 4 κιλά, διώξε την κυτταρίτιδα και απόκτησε λαμπερή επιδερμίδα

Τι θέλει κάθε “καλοκαιρινό κορίτσι”; Να ξεχωρίσει στην παραλία: να είναι όμορφη, αδυνατισμένη και φυσικά χωρίς κυτταρίτιδα! Τι χρειάζεται λοιπόν; Μια super δίαιτα... 3 σε 1. Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς έχει ένα πρόγραμμα διατροφής...

Η δίαιτα της μπανάνας! Μυστικό από την Ιαπωνία που υπόσχεται να χάσεις εως και...

Ναι τώρα το ξέρεις καλά. Η μπανάνα δεν παχαίνει! Οι Ιάπωνες όμως έρχονται να αποθεώσουν το τροπικό φρούτο στο μαγικό μυστικό για να χάσεις πολλά κιλά. Και όπως ισχυρίζονται γρήγορα και χωρίς να πεινάς. Η...

DETOX DIET! Τρεις μέρες αποτοξίνωσης για να μην σου μείνουν τα κιλά του Πάσχα

Πόσο έφαγες; Πόσο ήπιες; Πόσο φουσκωμένη νιώθεις; Πόσο αποφασισμένη να αποτοξινωθείς μετά από όλο αυτό το φαγοπότι; Επειδή λοιπόν όλες μας λίγο ή πολύ στην ίδια κατάσταση είμαστε, κι όλες έχουμε κάνει την κλασική...