Μην χασετε

Τα 5 φρούτα με την περισσότερη –και τη λιγότερη- ζάχαρη

Πολλά σάκχαρα: Σύκα

img_33221

Ένα φλιτζάνι σύκα περιέχει 27 γρ. σάκχαρα, ή περίπου όσο μια γκοφρέτα. Σε αντίθεση με τη γκοφρέτα, βέβαια, τα σύκα σου προσφέρουν μεγάλες δόσεις φυτικών ινών και καλίου.

Advertisements

Μην χάσετε

Τελευταια άρθρα