Δεν υπάρχουν δικαιολογίες για να αποφύγεις αυτήν την προπόνηση. Διαρκεί μόλις 20 λεπτά, δεν χρειάζεται εξοπλισμό, μπορείς να την κάνεις οπουδήποτε, είναι γρήγορη, αποτελεσματική και θα σε βοηθήσει να κάψεις πολλές θερμίδες.
Δες τον πίνακα, εκτύπωσε τον και ετοιμάσου να ιδρώσεις…
myfit.gr
Advertisements
Advertisements
