Και από τότε που ξεκίνησε, η Jennifer συνέχισε με την ίδια θέρμη να κάνειποδήλατο, sprint (πολύ γρήγορο τρέξιμο) και αερόβιες ασκήσεις υψηλής έντασης για όλο το σώμα. Στόχος του προπόνητή της ήταν να δυναμώσει το σώμα της Jennifer και με άλλες μορφές ασκήσεων πέρα από τα βάρη, όπως squats, push-ups και άλλες παρόμοιες. Γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά από 20 λεπτά μέχρι 1 ώρα. Όταν όμως αφιερώνει 20 λεπτά στην προπόνησή της, κάνει τα πάντα με γρήγορους ρυθμούς για να ανεβάσει παλμούς.
Advertisements
“Θέλω να είμαι γυμνασμένη και υγιής και όχι αδύνατη στα όρια υποσιτισμού” έχει δηλώσει, ενώ συμβουλεύει τα νέα κορίτσια να αγαπούν το σώμα τους και να μην κάνουν εξαντλητικές δίαιτες για να μοιάσουν στην αγαπημένη τους σταρ.
tlife.gr
Advertisements
