Υγεία

Παρόλο που, τις τελευταίες δεκαετίες η παχυσαρκία παίρνει διαστάσεις επιδημίας και η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι σημαντική, από την άλλη μεριά, η εμμονή στην υγιεινή διατροφή εξελίσσεται σε πάθηση. Αν κάποιος αρνείται να φάει ένα φαγητό που...

Αν θέλεις να έχεις υγιή δόντια... δεν πρέπει να τα βουρτσίσεις μόλις φας κι αν θέλεις να κοιμηθείς καλά, πιες καφέ. Αυτά κι άλλα 3 tips που -αν και παράλογα- «δουλεύουν» και με το παραπάνω... Για υγιή δόντια, μη τα...

Ξαγρυπνάς τελευταία και δεν ξέρεις το λόγο που συμβαίνει κάτι τέτοιο; Δες 5 πράγματα που πρέπει να αποφεύγεις να κάνεις πριν κοιμηθείς. Τρως υψηλές σε λιπαρά τροφές Οι λιπαρές και βαριές τροφές δε σε βοηθούν λίγη ώρα πριν πέσεις για ύπνο....

Τι είναι ο λόξιγκας και γιατί σου συμβαίνει; Έχουν βάση όλα τα γιατροσόφια που έχεις ακούσει για να τον σταματήσεις ή τσάμπα παιδεύεσαι; Πότε πρέπει να σκεφτείς την πιθανότητα να πρέπει να σε δει γιατρός; Μαθαίνουμε περισσότερα για το...

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το κάπνισμα μπορεί να τους βοηθήσει να χάσουν βάρος, επειδή το τσιγάρο μπορεί να λειτουργήσει ως κατασταλτικό της όρεξης. Όμως μια νέα έρευνα υποδεικνύει ότι το κάπνισμα μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους...

Όλα όσα πρέπει να αποφεύγεις για να γλιτώσεις από τις ημικρανίες και τον πονοκέφαλο! Η ημικρανία είναι ένας ιδιαίτερα έντονος πονοκέφαλος που συνήθως επικεντρώνεται στη μία πλευρά του κεφαλιού. Ο πόνος είναι συχνά αρκετά σοβαρός και έντονος, ώστε να σε...

Όλοι έχουμε ακούσει τη φράση “Μπρος στα κάλη τι είναι ο πόνος”. Αν, όμως, το άρωμά σου σου δημιουργεί ημικρανίες τότε το πράγμα έχει φτάσει πολύ μακριά και πρέπει να σταματήσει. Τα αρώματα πολλές φορές μπορεί να είναι η αιτία...

Η νόσος του ιού Έμπολα ή όπως αλλιώς είναι γνωστός, ο αιμορραγικός πυρετός Έμπολα πήρε το όνομά της από τον ομώνυμο ποταμό της Αφρικής, κοντά... στον οποίο έμφανίστηκε ένα από τα δυο πρώτα κρούσματα στην ιστορία, ενώ αυτή τη...

Αν πονάτε στη μέση, ορισμένες καθημερινές συνήθειες και ασχολίες θέλουν προσοχή για να αποφύγουμε τον πόνο. Τι πρέπει να προσέξουμε στην άσκηση, την οδήγηση και την άρση βαρέων αντικειμένων; Ξεκινήστε με απαλή δραστηριότητα Αργή, απαλή δραστηριότητα το πρωί μπορεί να βοηθήσει...

Όσο γάλα και αν καταφέρνετε να πίνετε, καλό σας κάνει, αλλά έχετε υπόψη σας πως η προτεινόμενη ημερήσια δόση είναι 3 κούπες, είτε πρόκειται για πλήρες, είτε χαμηλών λιπαρών, ανάλογα με τη δίαιτά σας. Μην το αποκλείετε λοιπόν από...