Fitness

Οι θρόμβοι δημιουργούνται λόγω της πήξης του αίματος. Τις περισσότερες φορές είναι αβλαβείς και σχηματίζονται για να σταματήσει η αιμορραγία. Όταν όμως σχηματίζονται σε σημεία όπως η καρδιά ή οι πνεύμονες, μπορούν να προκαλέσουν πολύ σοβαρά προβλήματα. Ο θρόμβος που σχηματίζεται σε μια...

Ο πόνος, το κοκκίνισμα και το ξεφλούδισμα είναι μερικές μόνο από τις συνέπειες της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο χωρίς επαρκή αντηλιακή προστασία. Η ενυδάτωση και η προστασία του δέρματος από περαιτέρω ερεθισμούς είναι μερικά από τα μέτρα που μπορείτε...

Οι καπνιστές, καθώς και εκείνοι που έχουν κόψει το κάπνισμα, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι οι πνεύμονές τους είναι γεμάτοι από πίσσα και νικοτίνη. Το άρθρο αυτό προσφέρει έναν φυσικό τρόπο να για να αφαιρεθεί αυτή η πίσσα και...

Η πρόληψη ασθενειών, όπως ο καρκίνος και οι καρδιοπάθειες, είναι απλά θέμα συχνών επισκέψεων στη λαϊκή, υποστηρίζει ο Dr. Joel Fuhrman, διατροφικός ερευνητής και γιατρός. Γιατί; Μα φυσικά γιατί ενώ η πρωτεΐνη, οι υδατάνθρακες και τα λιπαρά στις σωστές...

Ξέρεις πως το να κόψεις τη ζάχαρη είναι το κλειδί για να γίνεις άμεσα πιο υγιής και να χάσεις τα κιλά που θέλεις οριστικά. Ζητήσαμε από την Κλειώ Δημητριάδου, κλινικό διαιτολόγο- διατροφολόγο να μας δώσει τα σωστά βήματα για να καταφέρουμε...

Είναι γεγονός πως σε ορισμένες γυναίκες το πρόβλημα της κυτταρίτιδας δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί, αφού υπάρχει μια πληθώρα παραγόντων που προκαλούν ή εντείνουν την εμφάνιση κυτταρίτιδας, ακόμα και σε γυναίκες με χαμηλό βάρος και λίγο λίπος. Σε γενικές γραμμές οι...

Αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού, το νόστιμο και δροσιστικό καρπούζι, το οποίο εκτός από απολαυστικό είναι και θρεπτικό. Ας δούμε, λοιπόν, δέκα λόγους που το καρπούζι είναι ο ασυναγώνιστος πρωταγωνιστής του καλοκαιριού. 1. Ενυδατώνει τον οργανισμό. Το καρπούζι αποτελείται από 92% νερό, αποτελώντας...

Μαζί με το καλοκαίρι, ξεκίνησε και η επιδρομή των κουνουπιών. Παρά τα ειδικά σπρέι, τα κεριά και τα φιδάκια, κάθε χρόνο τα ενοχλητικά αυτά «βαμπίρ» μοιάζουν να είναι όλο και πιο ανθεκτικά. Αν όλα μοιάζουν να αποτυγχάνουν, δοκίμασε να βάλεις...

Tα flax seeds ή αλλιώς οι λιναρόσποροι έχουν γίνει ευρέως γνωστά τα τελευταία χρόνια όπου ο κόσμος στρέφεται ολοένα και περισσότερο στην υγιεινή διατροφή και στις τροφές που του «προσφέρουν» υγεία. Συχνά θα ακούσεις να τους δίνουν τον χαρακτηρισμό...

Το έλαιο καρύδας είναι ένα από αυτά τα φυσικά εκχυλίσματα που σε βοηθούν πολύ και σε πολλούς τομείς στην καθημερινότητα σου, από το δέρμα, μέχρι τα μαλλιά και την υγεία σου γενικότερα. Ωστόσο, εκτός από το λάδι καρύδας, υπάρχει ακόμη ένα φυσικό εκχύλισμα...