Fitness

Για ποιο λόγο κάποιοι τρώνε και δεν παχαίνουν, κάνοντας όσους παχαίνουν με το παραμικρό να τους θεωρούν «ευλογημένους»; Την απάντηση δίνει νέα έρευνα ελβετών επιστημόνων. Οι άνθρωποι που είναι αδύνατοι από φυσικού τους ίσως να μπορούν να κρατήσουν το βάρος...

Οι καούρες είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες, είτε τρώνε πολύ, είτε λίγο. Το αίσθημα του καψίματος είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα το οποίο ταλαιπωρεί εκατοντάδες ανθρώπους. Για να αποφύγετε τα ενοχλητικά συμπτώματα από τις καούρες δείτε ποιες τροφές είναι...

Πολλοί άνθρωποι έχουν φραγμένες αρτηρίες, εξαιτίας των λιπαρών που συσσωρεύονται στα τοιχώματά τους, αλλά αρκετοί από αυτούς δεν το γνωρίζουν. Αυτό καθιστά δύσκολη την έγκαιρη διάγνωση, με αποτέλεσμα όταν το καταλαβαίνουν, η υγεία τους να τίθεται σε κίνδυνο. Σύμφωνα με το Αμερικανικό...

Η παράκαμψη των γευμάτων, που ονομάζεται επίσης διαλειμματική νηστεία, μπορεί να έχει απίστευτα οφέλη για την υγεία, όπως απώλεια βάρους», εξηγεί ο Brooke Alpert, γιατρός και συγγραφέας του The Detox Diet. Αλλά η παράλειψη ενός γεύματος σε συνδυασμό με τη διαλειμματική νηστεία είναι...

Το παγκοσμίως γνωστό αυτό βότανο που αξιοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική, μπορεί να σας κάνει καλό με πολλούς τρόπους και σε διάφορες περιπτώσεις. Όπως οι παρακάτω. Μερικές μορφές τζίνσενγκ επιταχύνουν τον μεταβολισμό, βοηθώντας στην απώλεια βάρους στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής...

Το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη εποχή για να ενισχύσει κανείς το ανοσοποιητικό του προκειμένου να προστατευτεί από τις ιώσεις του χειμώνα. Στην άμυνα του οργανισμού παίζουν σημαντικό ρόλο τα λευκά αιμοσφαίρια και ορισμένες ουσίες των τροφών που είναι απαραίτητες για...

Ο προδιαβήτης είναι μια κατάσταση στην οποία το σάκχαρο αίματος είναι χρόνια ανεβασμένο, αν και όχι τόσο υψηλό ώστε να υποδεικνύει ότι έχετε διαβήτη. Σημαίνει όμως ότι ένας συνδυασμός παραγόντων κινδύνου σας οδηγεί προς τον διαβήτη τύπου 2 και...

Όλοι γνωρίζουν ότι οι συνήθειες όπως το κάπνισμα ή η κατανάλωση junk food μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία μας, αλλά υπάρχουν και αρκετές λιγότερο γνωστές επιβλαβείς συνήθειες που έχουν γίνει μέρος της καθημερινής μας ζωής. Διάβασε πέντε από...

Δεν χρειάζεται να σου πούμε ότι το σώμα σου αλλάζει καθώς μεγαλώνεις, άλλωστε ποια από μας δεν το καταλαβαίνει; Αυτό βέβαια που ίσως να μην αντιλαμβάνεσαι, είναι το πώς αλλάζει ακριβώς. Και τι σημαίνει αυτό συγκεκριμένα για την περίοδό...

Μία από τις συχνές δερματολογικές διαταραχές είναι το ιδιοπαθές έκζεμα, με πιο συνήθη συμπτώματα το οίδημα, την ερυθρότητα, τον κνησμό και την απολέπιση του δέρματος. Το έκζεμα έχει 3 στάδια. Το πρώτο είναι το πιο ήπιο και χαρακτηρίζεται από ερεθισμένο...