Fitness

Ο καρκίνος εξακολουθεί να αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου στους μεσήλικες στις ανεπτυγμένες χώρες. Μάλιστα στις χώρες υψηλού εισοδήματος, οι θάνατοι από καρκίνο έχουν γίνει δύο φορές συχνότεροι συγκριτικά με τους θανάτους από καρδιαγγειακά (επιδημιολογική έρευνα PURE - Prospective Urban...

Είσαι από εκείνα τα περίεργα κορίτσια που δεν τρώνε πατάτες αν δεν αφαιρέσουν την φλούδα. Και να σε καταλάβω στην βραστή πατάτα φίλη μου αλλά στην τηγανητή και την ψητή γιατί το κάνεις αυτό; Είτε μιλάμε για πατάτες ή για γλυκοπατάτες, η...

ι υδατάνθρακες έχουν κατηγορηθεί για πολλά και κυρίως για την αύξηση βάρους. Είναι το κόκκινο πανί και οι περισσότεροι κάνετε ό,τι περνάει από το χέρι σας για να τους αποφύγετε. Όμως η κατανάλωση υδατανθράκων δεν πρέπει να απαγορεύεται σε...

Η εμμηνόπαυση αρχίζει λίγο πριν ή λίγο μετά τα 50- φυσικά συμβαίνει σε κάθε γυναίκα. Η εμμηνόπαυση έρχεται με μια σειρά από συμπτώματα που προκαλούν δυσφορία, όπως η κολπική ξηρότητα, οι μεταβολές της διάθεσης, η αραίωση μαλλιών, οι εξάψεις...

Σίγουρα ένα από τα πιο εύκολα μέρη για να αρρωστήσεις είναι το γραφείο σου. Οι λόγοι είναι πολλοί. Τα μικρόβια, ο εξαερισμός, τα πολλά άτομα σε ένα γραφείο και φυσικά η προσωπική υγιεινή του καθενός. Ποιες είναι όμως οι πιο συνηθισμένες...

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες δίαιτες που είναι καλύτερες για τον έναν ή τον άλλο, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε είναι εκείνες τις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να κάψει περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της...

Ο τακτικός καθαρισμός της επιδερμίδας με τα κατάλληλα προϊόντα, αποτελεί βασική προϋπόθεση για να διατηρείται υγιής και λαμπερή. Ακόμη πιο σημαντική είναι η κατανάλωση τροφών που, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, θα σας βοηθήσουν να ενυδατώσετε...

Τα κάσιους είναι ευρέως γνωστά για τη γλυκιά-βουτυράτη γεύση τους και το ιδιαίτερο σχήμα τους. Και αν και οι περισσότερες από εμάς τα βάζουμε στη διατροφή μας ως ένα απλό σνακ, πιθανότατα δεν έχεις αντιληφθεί ότι αυτοί οι ξηροί...

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που υπάρχει σε διάφορες τροφές, ποτά και άλλα προϊόντα. Είναι γνωστή για την ιδιότητά της να φέρνει και να διατηρεί σε εγρήγορση τον εγκέφαλο. Τυπικά, η καφεΐνη θεωρείται φάρμακο (δραστική ουσία) και μερικά από τα πιο δημοφιλή...

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δέχεται καθημερινά έναν τεράστιο όγκο πληροφοριών. «Βομβαρδιζόμαστε» με πληροφορίες από παντού 24 ώρες το 24ωρο μέσα από κινητά, υπολογιστές, τηλεόραση, ραδιόφωνο και tablets. Είναι τόσα τα ερεθίσματα που κατακλύζουν καθημερινά τον εγκέφαλο -ιδίως με την χρήση του διαδικτύου- που στο τέλος της...