Fitness

Αν νομίζεις ότι για να κάψεις περισσότερο λίπος χρειάζεται τεράστια προσπάθεια κάνεις λάθος! Σύμφωνα με νέα έρευνα των Πανεπιστημίων των Μπαθ και Μπέρμιγχαμ, αρκεί μια μικρή αλλαγή στην πρωινή γυμναστική σου για να κάψεις το διπλάσιο λίπος! Με βάση νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε...

Όπως κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, έτσι και φέτος, οι περισσότεροι προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα κάποια περιττά κιλά πριν από τις χριστουγεννιάτικες... παρασπονδίες. Δίαιτα - Πέρα από όλα εκείνα που έχετε διαβάσει και θα ξαναδείτε σε...

Η κατάσταση κατά την οποία ο ρυθμός λειτουργίας της καρδιάς, δεν είναι ρυθμικός ονομάζεται αρρυθμία. Σε κατάσταση ηρεμίας, ένας ενήλικας έχει 60-100 παλμούς, ενώ αναλόγως με τις δραστηριότητές του, αυτός ο ρυθμός αυξάνεται ή μειώνεται αντίστοιχα. Ανάλογα με την πιθανότητα σοβαρής επιπλοκής, οι αρρυθμίες χωρίζονται...

Το ανθεκτικό στα αντιβιοτικά βακτήριο Ε. Coli είναι πιο πιθανό να μεταδοθεί εξαιτίας της μη τήρησης των κανόνων υγιεινής στην τουαλέτα παρά από ένα μισο-μαγειρεμένο φαγητό, σύμφωνα με μία νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ανατολικής...

Στρες: Όλοι το έχουμε βιώσει και το πώς θα το χειριστούμε μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Η διαχείριση του άγχους μπορεί να σας βοηθήσει πολύ, καθώς το υπερβολικό στρες έχει διάφορες επιπτώσεις. Υπάρχουν πολλές στρατηγικές και μία από αυτές...

Η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών είναι μία από τις κύριες αιτίες της ιικής ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά, μιας μείζονος απειλής για τη δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο. Η αντιβίωση είναι μια θεραπευτική αγωγή που πρέπει να ακολουθείται μόνο με σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, όταν είναι...

Τα μάτια που δακρύζουν είναι σύμπτωμα πολλών προβλημάτων υγείας. Κάποιες αιτίες μπορεί να είναι αρκετά σοβαρές. Πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν δακρύρροια. Συχνά το σύμπτωμα υποτιμάται και η πρώτη κίνηση είναι να αρπάξετε ένα χαρτομάντιλο και να σκουπίζετε όλη...

Οι άνθρωποι που ακολουθούν ανθυγιεινή διατροφή υποφέρουν από τις συνέπειες (παχυσαρκία, χοληστερίνη, υπέρταση, κ.λπ.). Σ' αυτές περιλαμβάνονται και οι βουλωμένες αρτηρίες, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία τους. «Είστε ό,τι τρώτε,» όπως λέει η λαϊκή σοφία. Η ιδανική πρόταση...

Άγχος, εργασιακός φόρτος, κίνηση στους δρόμους, ακόμη και ένα παγωτό, μπορούν να προκαλέσουν έντονο πονοκέφαλο. Ένας πονοκέφαλος αποτελεί τις περισσότερες φορές αντίδραση του σώματος σε φυσικό ή συναισθηματικό στρες. Αυτό προκαλεί συστολή των μυών στο κεφάλι και τον αυχένα, προκαλώντας...

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια κατάσταση όπου τα οξέα του στομάχου ρέουν προς τα πάνω, προς τον οισοφάγο. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν βήχα, ναυτία, βραχνάδα, ρέψιμο, πονόλαιμο και αίσθημα παλινδρόμησης υγρών. Τα συμπτώματα στην γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μειώνονται, εφόσον αποφεύγετε...