Σύμφωνα με τη νέα μέθοδο διατροφής «Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα» του Dr Jean Philippe Zermati, δε χρειάζεται να υποβάλετε τον εαυτό σας σε εξαντλητικές δίαιτες και μόνιμη στέρηση για να χάσετε τα περιττά κιλά. Ο νέος τρόπος αδυνατίσματος που έρχεται...
Advertisements
Οι γιορτές πέρασαν και εκτός από τις αναμνήσεις σου έμειναν και κάποια κιλά από όλα αυτά τα φαγητά, τα γλυκά και το ποτό. Όλο αυτό το διάστημα ήταν μόνο ξεφάντωμα αλλά και θερμίδες από λιπαρά, ζάχαρη, αλάτι και αλκοόλ!...
Advertisements
Οι στερητικές δίαιτες είναι απαγορευμένες!
Αρχικά θα πρέπει να μάθετε ότι δεν πρέπει να λείπει τίποτα από τη διατροφή σας. Χρειάζεται να καταναλώνετε από όλα τα είδη διατροφής για να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά. Το θέμα είναι στην ποσότητα και...
Advertisements
Στα 45 της χρόνια η Δέσποινα Βανδή διατηρεί ένα από τα πιο καλογυμνασμένα κορμιά της Ελληνικής showbiz και όχι τυχαία, αφού φροντίζει να ασκείται συστηματικά, και να τρώει σωστά.
Ειδικά, το κορμί της και η άψογη φόρμα στην οποία διατηρείται...
Advertisements
Κάθε φορά που ξεκινάτε μια δίαιτα, ή ακόμα και αν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας, καλό είναι να είστε σίγουρες ό,τι έχετε ενημερωθεί για τα κατά της δίαιτας που ακολουθείτε. Μπορεί να είναι συναρπαστικό, όταν βρίσκετε μια διατροφή,...
Advertisements
Ο στόχος είναι απλός... θέλεις να απαλλαγείς από κάποια κιλά, αλλά δεν έχεις καμιά διάθεση να πεινάσεις γι' αυτό. Το μυστικό; Να βρεις την κατάλληλη δίαιτα, φτιαγμένη στη λογική της σωστής διατροφής και έτσι να χάσεις ως και 2...
Advertisements
Μάλλον έχεις βαρεθεί να ακούς για αποτοξινώσεις και έχεις κουραστεί να χτυπιέσαι στο γυμναστήριο και να τρως καρότα για βραδινό. Από την άλλη όμως παλεύεις με τα κιλά. Τι θα έλεγες να δοκίμαζες κάτι διαφορετικό; Σου έχουμε τις πιο...
Advertisements
Δίαιτες υπάρχουν πολλές. Άλλες εστιάζουν στα χαμηλά λιπαρά, άλλες στις λίγες θερμίδες και άλλες στο να περιορίσεις τους υδατάνθρακες. Εμείς όμως βρήκαμε τον καλύτερο συνδυασμό... που θα σου εγγυηθεί πως θα χάσεις κιλά, δεν θα πεινάς, αλλά και δεν...
Advertisements
Shhh!! Αν κάνεις ησυχία είμαι σίγουρος πως θα τα ακούσεις. Τα καμπανάκια των Χριστουγέννων ηχούν από μακριά και εσύ θέλεις, πρέπει και μπορείς να είσαι πιο όμορφη από ποτέ σε αυτές τις γιορτές. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις...
Advertisements
Σχεδόν καθημερινά έρχεται μία νέα δίαιτα στο προσκήνιο η οποία γίνεται της μόδας και τη δοκιμάζουν οι μεγαλύτερες σταρ στον κόσμο. Δεν υπάρχει, όμως, λόγος να τις δοκιμάζεις και εσύ όλες. Όπως έχει αποδειχτεί το να αλλάζεις συνεχώς δίαιτες...
