Διατροφή

Έχεις ακμή, ναυτία, μύκητες στα νύχια; Μην ψάχνεις τη λύση στο φαρμακείο αλλά στα ντουλάπια της κουζίνας σου για εναλλακτικές θεραπείες που πιάνουν! Αυτές οι εναλλακτικές θεραπείες για διάφορα προβλήματα υγείας που σου προτείνουμε ανήκουν σ’ αυτές που δεν συνταγογραφούνται...

Καθώς έχουμε απομακρυνθεί αρκετά από το καλοκαίρι έχει πια αρχίσει και μας λείπει η ποικιλία των φρέσκων φρούτων που βρίσκουμε τους θερινούς μήνες.Μήπως όμως μπορούμε να κάνουμε τη διατροφή μας πιο ενδιαφέρουσα προσθέτοντας περισσότερα αποξηραμένα φρούτα; Πολλοί είναι εκείνοι...

Καμία δεν συμπαθεί τα σημάδια που αφήνει ο χρόνος πάνω της. Αν όμως φερθείς έξυπνα και με αγάπη στον εαυτό σου οι ρυτίδες θα καθυστερήσουν και ο χρόνος θα σου φερθεί με ευγένεια. Και όλα αυτά θα συμβούν φυσικά...

Εάν πρόκειται να ετοιμάσεις ένα ρομαντικό δείπνο για να γιορτάσεις με τον αγαπημένο σου τον Αγ. Βαλεντίνο, μην παραλείψεις να βάλεις αυτές τις αφροδισιακές τροφές που αυξάνουν την ερωτική διάθεση στο μενού! Διηγήσεις από τη μυθολογία, την ιστορία και την...

Γιατί παχαίνω; Οι πιο πιθανοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι στη σύγχρονη εποχή παχαίνουν περισσότερο από ό,τι παλαιότερα. Δες τι δεν πρέπει να κάνεις! Μας αρέσει περισσότερο από ποτέ το πρόχειρο φαγητό Τρώμε περισσότερες θερμίδες και δεν τις καίμε. Στις...

Αν προσέχεις τη διατροφή σου και γενικότερα το βάρος σου, τότε σίγουρα θα έχεις γίνει δέκτης και κάποιων πληροφοριών που δεν ισχύουν. Σε όλους τους χώρους άλλωστε κυκλοφορούν "ανυπόστατες φήμες"! Το μαύρο ψωμί είναι καλύτερο από το λευκό. Το...

Ξυπνάς ένα πρωί και εκτός του ότι αισθάνεσαι πρησμένη, έχεις πάρει και απότομα κιλά. Θα μπορούσαμε με ευκολία να περιγράψουμε την κατάσταση ως τα τρία “Κ”! Κατακράτηση, κυτταρίτιδα, κατήφεια (που σε πιάνει όταν δεν χωράς στα ρούχα σου ή...

Μήπως κάθε μέρα που περνάει, η καθημερινότητα σας… ξεζουμίζει και νιώθετε την ενέργειά σας να σας εγκαταλείπει; Αν δεν συντρέχουν παθολογικά αίτια, τότε η διατροφή σας μπορεί να σας χαρίσει ενέργεια, με τις κατάλληλες επιλογές. Οι ερευνητές μελετούν συνεχώς το...

Ακούμε συχνά ότι το βραδινό γεύμα συμβάλει στο να αποκτούμε περιττά κιλά. Οι περισσότεροι άνθρωποι που ακολουθούνε κάποιο πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους... αποφεύγουν να τρώνε το βράδυ. Ακόμη και όσοι δεν επιθυμούν να πάρουν βάρος δεν τρώνε το...

Εκτός κι αν πάσχεις από κοιλιοκάκη, υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορεί να έχεις το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμείς αποκλείοντάς τη από τη διατροφή σου! Οι άνθρωποι που έχουν δυσανεξία στη γλουτένη γνωρίζουν καλά πως οι παρενέργειες της κατανάλωσής...