Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού σωλήνα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα στις γυναίκες. Προκύπτει όταν η κύστη και οι σωλήνες εξόδου της μολύνονται από μικρόβια. Αυτό είναι το top 10 των φυσικών θεραπειών. Συμβουλέψου το γιατρό σου αν έχεις αίμα στα ούρα, εμετό ή υψηλό πυρετό.
Νερό
Όταν υποφέρεις από λοίμωξη του ουροποιητικού σωλήνα είναι σημαντικό να πίνεις πολύ νερό -τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό τη μέρα. Πίνοντας περισσότερο νερό, θα ουρείς πιο συχνά, κάτι που είναι βασικό για την αντιμετώπιση αυτού του είδους της λοίμωξης.
Επίσης, τα ούρα σου θα είναι πιο αραιά και τα μικρόβια θα ξεπλυθούν από το σύστημά σου, βοηθώντας σε να συνέλθεις γρηγορότερα. Μαζί με το νερό, μπορείς να πίνεις χυμούς φρούτων και λαχανικών για να παρέχεις στο σώμα σου τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται για να καταπολεμήσει τη λοίμωξη.
Κομπρέσες με ζεστό νερό
Η τακτική χρήση κομπρεσών με ζεστό νερό θα βοηθήσει να μειωθεί η πίεση στην κύστη και θα σου προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο που προκαλείται από τη λοίμωξη. Επιπλέον, μια ζεστή κομπρέσα θα μειώσει τη φλεγμονή και θα συμβάλει στην αποτροπή της ανάπτυξης των μικροβίων που προκαλούν τη μόλυνση.
• Βάλε λίγο ζεστό νερό σε ένα εύκαμπτο μπουκάλι νερού. Βάλε το ζεστό μπουκάλι για μερικά λεπτά χαμηλά στην κοιλιά σου.
• Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις μια θερμοφόρα χαμηλά στην κοιλιά για να ανακουφιστείς από τον πόνο.
Μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα εξουδετερώνει της οξύτητα στα ούρα και ανακουφίζει από τον πόνο, ενώ επιταχύνει την ανάρρωση. Απλά πρόσθεσε ένα κ.γλ. μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό και πίνε το μία ή δύο φορές τη μέρα.
Μύρτιλλα
Τα μύρτιλλα έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία των λοιμώξεων του ουροποιητικού. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προλαμβάνουν την ανάπτυξη των μικροβίων που προκαλούν τις συγκεκριμένες λοιμώξεις.
• Μπορείς να προσθέσεις μερικά φρέσκα μύρτιλλα στα αγαπημένα σου δημητριακά και να τα φας με το πρωινό σου.
• Μπορείς επίσης να φτιάξεις φρέσκο χυμό μύρτιλλων και να τον πίνεις καθημερινά, πρωί και βράδυ για γρήγορα αποτελέσματα. Μην προσθέτεις τεχνητά γλυκαντικά στο χυμό.
Ανανάς
Ο ανανάς περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη το οποίο διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης. Μαζί με τον ανανά θα πρέπει να παίρνεις τα αντιβιοτικά που σου έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σου για να απαλλαγείς γρήγορα από τη λοίμωξη.
Η κατανάλωση ανανά σε τακτική βάση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των μολύνσεων του ουροποιητικού. Μπορείς επίσης να φτιάξεις χυμό από μισό ανανά και να τον πιεις. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσεις φρέσκο ανανά επειδή στην εκδοχή του στην κονσέρβα μπορεί να περιέχει συντηρητικά.
Χυμός από κράνα
Ορισμένα συστατικά των κράνων (cranberries) όπως οι προανθοκυανίνες προλαμβάνουν την ανάπτυξη των μικροβίων στα τοιχώματα της ουρήθρας και έτσι αντιμετωπίζουν τη λοίμωξη. Ο χυμός τους έχει επίσης μια πολύ ήπια αντιβιοτική δράση.
• Η κατανάλωση μισού ποτηριού χυμού κράνων τη μέρα είναι ένας από τους πιο εύκολους τρόπους να προλάβεις τις λοιμώξεις του ουροποιητικού.
• Αν υποφέρεις ήδη από λοίμωξη, θα πρέπει να πίνεις τρία με τέσσερα ποτήρια τη μέρα για να προλάβεις τη μόλυνση και να μην προκαλέσει βλάβη στα νεφρά.
Θα πρέπει να πίνεις το χυμό χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Μπορείς να τον αναμείξεις με χυμό μήλου για να βελτιώσεις τη γεύση.
Μηλόξιδο
Το μηλόξιδο είναι μια πλούσια πηγή ενζύμων, καλίου και άλλων χρήσιμων μετάλλων που μπορούν να προλάβουν τον πολλαπλασιασμό ή την ανάπτυξη των μικροβών που προκαλούν τις λοιμώξεις του ουροποιητικού. Αν υποφέρεις ήδη από λοίμωξη μπορείς να χρησιμοποιήσεις το μηλόξιδο ως ένα φυσικό αντιβιοτικό για να θεραπεύσεις τη μόλυνση.
Πρόσθεσε δύο κουταλιές της σούπας μηλόξιδο σε ένα ποτήρι νερό. Μπορείς επίσης να προσθέσεις χυμό λεμονιού και το γλυκάνεις με λίγο μέλι. Ανακάτεψέ το καλά. Πίνε αυτό το μείγμα δύο φορές τη μέρα για μερικές μέρες.
Λάδι τεϊόδεντρου
Το λάδι του τεϊόδεντρου έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που σε βοηθούν να καταπολεμήσεις τα βακτήρια που προκαλούν μολύνσεις του ουροποιητικού.
• Ανάμιξε 10 σταγόνες λάδι τεϊόδεντρου στο νερό του μπάνιου σου και χρησιμοποίησε αυτό το νερό για να πλύνεις το άνοιγμα της ουρήθρας.
• Εναλλακτικά, μπορείς να αναμίξεις λάδι τεϊόδεντρου με αντίστοιχη ποσότητα λάδι κέδρου και λάδι σανταλόξυλου και να τρίβεις αυτό το μείγμα στην περιοχή της κοιλιάς και στην περιοχή κοντά στην κύστη. Είναι πολύ αποτελεσματικό στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από την ουρολοίμωξη. Ακολούθησε αυτή τη θεραπεία μία φορά τη μέρα για τρεις με τέσσερις μέρες.
Ινδικό φραγκοστάφυλο (Amalaki)
Το ινδικό φραγκοστάφυλο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη των μικροβίων.
· Πάρε ένα ποτήρι νερό.
· Πρόσθεσε ένα κ. γλ. σκόνη amalaki (θα το βρεις σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα) και ένα κ.γλ. σκόνη κουρκούμης.
· Βράσε το διάλυμα μέχρι να εξατμιστεί το μισό νερό.
· Πιες το υπόλοιπο τρεις φορές τη μέρα για τρεις με πέντε μέρες.
Μπορείς επίσης να τρως περισσότερα φρούτα όπως λεμόνια, πορτοκάλια, μπανάνες, ακτινίδιο, πεπόνι, βατόμουρα, ντομάτες και παπάγια που περιέχουν αρκετή ποσότητα βιταμίνης C.
Αρκτοστάφυλος (Uva Ursi)
Ο αρκτοστάφυλος είναι ένα βότανο που περιέχει πολλές ουσίες που συμβάλουν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων, ανάμεσά τους και αυτών του ουροποιητικού. Το βότανο αυτό περιέχει επίσης αρκετά χημικά με αντισηπτικές ιδιότητες. Θα το βρεις σε φαρμακεία σε μορφή συμπληρωμάτων. Όταν παίρνεις το συμπλήρωμα, η αντισηπτική ιδιότητα του βοτάνου σκοτώνει τα βακτήρια και διεγείρει ελαφρώς την ούρηση.
Προσοχή: Άνθρωποι με πρόβλημα στα νεφρά ή το συκώτι, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και παιδιά δεν θα πρέπει να παίρνουν αρκτοστάφυλο.
shape.gr
