Έτσι θα γυμναστείς στο σπίτι με δύο πατάκια και θα κάψεις πολλές θερμίδες

Γυμνάσου στο σπίτι εύκολα και διασκεδαστικά!

Λίγο οι διακοπές, λίγο ο καιρός που αλλάζει, η διάθεσή σου να βρεθείς στο γυμναστήριο έχει πέσει.
Τι μπορείς να κάνεις; Μα φυσικά να μην τα παρατήσεις και να γυμναστείς από τη σιγουριά του σπιτιού σου.

Υπάρχουν ασκήσεις που μπορείς να κάνεις με δύο πατάκια γυαλίσματος πατώματος ή απλά με δύο μικρές πετσέτες στο πάτωμα για να μην γλιστράς.

Θα γυμνάσεις άμεσα γλουτούς, πόδια και κοιλιά και θα κάψεις πολλές θερμίδες. Δες το βίντεο και ξεκινάμε.

πηγή