Οι περισσότεροι μάλλον σου δίνουν συμβουλές και σου λένε πώς να μην αρρωστήσεις και πώς να δράσεις προληπτικά, κάτι που φυσικά είναι ιδιαίτερα σημαντικό!
Αν όμως τελικά αρρώστησες, αυτά είναι τα 5 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα.
Βρες λίγο χρόνο για σένα Είναι η ώρα που θέλεις να μείνεις για λίγο μόνη σου. Μείνε σπίτι και φρόντισε τον εαυτό σου
Πρόσεξε τα συμπτώματα Εάν απλό συνάχι εξελιχθεί σε έντονη αδιαθεσία, μίλησε με το γιατρό σου. Το κρυολόγημά σου μπορεί να έχει μετατραπεί σε γρίπη.
Πιες, πιες, πιες Η αφυδάτωση επέρχεται εύκολα, ειδικά αν έχεις πυρετό. Εάν συκολεύεσαι να πιεις υγρά, επικοινώνησε με το γιατρό σου. Ακόμη, οι μεμβράνες στη μύτη και στο λαιμό παγιδεύουν ιούς, που εμφανίζονται με τη μορφή βλεννωδών εκκρίσεων. Πίνε πολλά υγρά και κάνε γαργάρες.
Δεν είναι ώρα για οικονομία Πέταξε όλα τα χρησιμοποιημένα χαρτομάντιλα. Μπορεί να είναι εύκολο να πιάσεις ό, τι βρεις στο κομοδίνο (ακόμη και τα ήδη χρησιμοποιημένα), αλλά μην το κάνεις! Μπορεί να παρατείνεις την ίωση!
Κράτα ψηλά το κεφάλι το βράδυ τοποθετώντας ακόμη ένα μαξιλάρια, αν ο βήχας σε κρατάει ξύπνια.
shape.gr
