Η φλεβική ανεπάρκεια είναι μια σειρά αλλοιώσεων που συμβαίνουν στα κάτω άκρα, όταν οι φλέβες δεν επαναφέρουν σωστά το αίμα στην καρδιά. Σήμερα γνωρίζουμε πως η ήπια φλεβική ανεπάρκεια εμφανίζεται σε μεγάλο ποσοστό πληθυσμού με μεγαλύτερη συχνότητα στις γυναίκες εξαιτίας των ορμονών τους .
Η έγκαιρη διάγνωση του προβλήματος αλλά και η λήψη προληπτικών μέτρων είναι απαραίτητα ώστε να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές όπως είναι η δημιουργία θρομβώσεων που εμποδίζουν την ομαλή κυκλοφορία του αίματος στις φλέβες σας.
Οι κύριοι προδιαθεσικοί παράγοντες είναι η ηλικία, η εγκυμοσύνη, ο αριθμός τοκετών, οι εγχειρίσεις, η χρήση φαρμάκων όπως αντισυλληπτικά, αντιυπερτασικά, κορτιζόνη, αντικαταθλιπτικά, ορμόνες αλλά και η παχυσαρκία, η έλλειψη άσκησης, η όρθια ή η καθιστική στάση για μεγάλα διαστήματα, η δυσκοιλιότητα, η κακή διατροφή και η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες. Επίσης ενοχοποιείται και για αυτό το πρόβλημα η κληρονομικότητα.
Υπάρχουν απλές πρακτικές συμβουλές οι οποίες μπορούν στην ήπια φλεβική ανεπάρκεια να σας βοηθήσουν να μην επιβαρύνετε επιπλέον τις φλέβες σας. Αυτά που θα πρέπει να κάνετε είναι κυρίως να:
- Χάσετε βάρος
- Διορθώσετε τη δυσκοιλιότητα
- Καταναλώστε ωμά λαχανικά, φρούτα, προϊόντα ολικής αλέσεως και άφθονο νερό
- Όχι στα στενά ρούχα και τα ψηλά τακούνια
- Να κάνετε συχνές στάσεις στα μακρινά ταξίδια για να περπατάτε
- Μην χάνετε ευκαιρία για κίνηση και άσκηση όπως είναι το περπάτημα και το κολύμπι.
- Αποφεύγετε τη ζέστη και τον ήλιο.
- Ρίχνετε εναλλάξ ζεστό και κρύο νερό στα πόδια σας
- Τοποθετείτε τα πόδια σας πάντα ψηλότερα ιδιαίτερα το βράδυ
Αξίζει να γνωρίζετε πως σήμερα έχουμε στην διάθεσή μας μια σειρά από διαγνωστικές εξετάσεις οι οποίες μας επιτρέπουν με ακρίβεια να εντοπίσουμε όλα τα πιθανά προβλήματα που εντοπίζονται στη λειτουργία των φλεβών σας.
Ο υπέρηχος doppler, το υπερηχοφράφημαduplex, η ρεογραφία ανάκλασης φωτός και η φλεβογραφία είναι μερικές από τις εξετάσεις που μπορούν να μας αποκαλύψουν άμεσα πως λειτουργεί το φλεβικό σας σύστημα.
Επίσης θα πρέπει να γνωρίζετε ότι σήμερα η ενδοφλεβική θεραπεία των κιρσών γίνεται πλέον ανώδυνα και αναίμακτα χάρη στη νέα γενιά laser με ενδοφλεβικό laserELVeS® PainLess. Η θεραπεία γίνεται με τοπική αναισθησία, δεν πραγματοποιούνται τομές, δεν παραμένουν ουλές ενώ ο χρόνος αποθεραπείας συντομεύει σημαντικά. Παράλληλα επιτρέπει την ταυτόχρονη θεραπεία και των δύο ποδιών ή τη θεραπεία ασθενών με συνυπάρχοντα, σοβαρά προβλήματα υγείας.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του αγγειοχειρουργού Νικόλαου Τσεκούρα: www.dr-tsekouras.gr
Νικόλαος Τσεκούρας, MD, ECFMG, PhD
Αγγειοχειρουργός – Διδάκτωρ Παν/μίου Αθηνών
τ. Clinical Fellow Jobst Vascular Institute / University of Michigan/ USA
