Υγεία

Η στενοχώρια, κατ’ αρχάς, είναι ένα συναίσθημα ενώ η κατάθλιψη είναι σοβαρή ασθένεια και ως τέτοια πρέπει να αντιμετωπίζεται, και όχι σαν κάτι που θα περάσει εύκολα και ανώδυνα. Πιο συγκεκριμένα, η κλινική κατάθλιψη διαφοροποιείται από την απλή αδιαθεσία...

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι “δεν μπορούν να λειτουργήσουν” το πρωί προτού πιουν καφέ, αφού μόνο ο καφές “τους βοηθάει να ξυπνήσουν”. Η καφεΐνη, που περιέχεται στον καφέ, διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αλλά τι άλλη επίδραση μπορεί να έχει...

Όλοι μας κρατάμε την οδοντόβουρτσά μας κάπου μέσα στο μπάνιο, συνήθως κοντά στο νιπτήρα που πλενόμαστε και βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Την χρησιμοποιούμε, την βάζουμε στην θέση της (πχ σε ένα ποτηράκι) και φεύγουμε. Την επόμενη φορά την παίρνουμε...

Ίσως να μην τους γνωρίζεις αλλά αυτοί είναι οι επτά παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης. Οι θρόμβοι αίματος, βαθεία φλεβική θρόμβωση (DVT) ή θρόμβωση όπως λέγεται επιστημονικά, είναι σχηματισμοί από πήγματα αίματος που εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος στις...

Διαθέτεις 10 λεπτά; Ο χρόνος αρκεί για να κάνεις ένα γενικό τσεκάπ υγείας. Εξέτασε τον οργανισμό σου, χρησιμοποιώντας απλές δοκιμασμένες πρακτικές, για να βεβαιωθείς ότι είσαι καλά. Ακούς καλά; Πλησίασε τα χέρια σου σε απόσταση περίπου 15 εκατοστών από το αφτί και...

Τώρα που διαβάζετε αυτές τις γραμμές, κατά πιθανότητα είστε καθισμένοι σε κάποια καρέκλα, σωστά; Αν ναι, τότε καλό θα ήταν να σηκωθείτε! Ο παρατεταμένος χρόνος καθιστικής στάσης μέσα στην ημέρα συνδέεται με πολλές ασθένειες. Αυτή η ομάδα ασθενειών που συνδέονται...

Πολλές φορές ακούμε τη φράση «Να περπατήσω για να χωνέψω«. Μάθετε λοιπόν ότι δεν υπάρχει χειρότερη και πιο λανθασμένη συνήθεια από αυτή. Μόλις βάλετε στο στόμα σας την πρώτη μπουκιά, ο οργανισμός σας μπαίνει στη διαδικασία της πέψης. Η...

Του Γκάβιν Νασιμέντο Η κατάθλιψη είναι μια φρικτή κατάσταση. Η παρουσία της στην ζωή μου όταν ήμουν μικρότερος με έκανε να σκεφτώ σοβαρά την αυτοκτονία, επειδή άρχισα να εξαπατώ τον εαυτό μου με την σκέψη πως απλώς δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Ευτυχώς...

Δε σου προτείνουµε να δοκιµάσεις τα αντανακλαστικά σου µε σφυράκι, ούτε να δώσεις δείγµα αίµατος για να δούμε πόσο υγιής είσαι. Αν τώρα θέλεις εύκολα να μάθεις πόσο υγιής είσαι, δοκίµασε αυτούς τους 7 εύκολους και απλούς αυτοελέγχους από την...

Γιατί τα καρδιαγγειακά επεισόδια συμβαίνουν πιο συχνά κατά τους χειμωνιάτικους μήνες; Δες τι συμβαίνει και προστάτευσε την καρδιά σου από τους κινδύνους της εποχής. Ο χειμώνας είναι μια εποχή δύσκολη για όλους. Ιδιαίτερα όμως για όσους παρουσιάζουν προβλήματα υγείας, κυρίως...