Υγεία

Αν είστε πάνω από 40 ετών, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά, θα πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά τον γιατρό σας και ακολουθώντας τις δικές του πάντα συμβουλές, να κάνετε περιοδικά κάποιες απαραίτητες εξετάσεις υγείας. Αυτές οι τακτικές εξετάσεις υγείας μπορούν να...

Ο ύπνος δεν σου κολλάει συνήθως όταν τον θέλεις και τίποτα δεν μπορεί να μας βοηθήσει εδώ. Ή σχεδόν τίποτα, καθώς ένας γιατρός του Χάρβαρντ πιστεύει πως έχει αποκωδικοποιήσει τα μυστικά του Μορφέα με μια πολύ απλή τεχνική. Μια μέθοδο...

Μια ίωση όπως η γρίπη και το κρυολόγημα συνοδεύεται από ευρύ φάσμα ενοχλήσεων όπως η έλλειψη ενέργειας, ο βήχας, η ρινική καταρροή, ο πυρετός και οι μυϊκοί πόνοι σε όλο το σώμα, ενοχλήσεις από τις οποίες θέλουμε φυσικά να απαλλαγούμε όσο το δυνατόν...

Για να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα από την αρχή οι τηγανητές πατάτες και η σαλάτα είναι απλώς ένα παράδειγμα σε αυτό το κείμενο. Χωρίς καμία διάθεση να ανακηρύξουμε τηγανητές πατάτες ή άλλα αρκετά λιπαρά φαγητά σε super foods (καμία σχέση...

Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας, που βρίσκεται στο κέντρο του μπροστινού τμήματος του λαιμού σας, περίπου στη μέση, μεταξύ του κάτω μέρος του πηγουνιού σας και του μπροστινού του λαιμού σας. Αυτός ο αδένας παράγει κυρίως τις...

Βιταμίνες και λιπαρά οξέα που θωρακίζουν τον οργανισμό μας τον χειμώνα Κάθε εποχή επιδρά διαφορετικά στον οργανισμό μας, αναγκάζοντάς μας να προσαρμοζόμαστε στις εκάστοτε συνθήκες. Ο χειμώνας είναι μια από τις πιο απαιτητικές εποχές για όλα τα πλάσματα, και ειδικά...

Η καλή υγεία συνήθως συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή και τη γυμναστική. Ομως και το περιβάλλον στο οποίο ζούμε- ξεκινώντας από το σπίτι- μπορεί να την επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό. Αντικείμενα που βρίσκονται στην κουζίνα, το μπάνιο ή οπουδήποτε αλλού...

Η κατάθλιψη, η αϋπνία και η εξάντληση μπορεί να είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για τους συχνούς εφιάλτες, υποδεικνύει έρευνα που διενεργήθηκε από το πανεπιστήμιο Turku στην Φινλανδία και η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Sleep. Κατάθλιψη – Αν και η μελέτη...

Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και οδηγεί σε καρδιακή νόσο, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικό επεισόδιο. Και επειδή το να μειωθεί...

Γιατί συνιστάται να επισκέπτεται μια γυναίκα ανά τακτά χρονικά διαστήματα το γυναικολόγο της; Η τακτική επίσκεψη στο γυναικολόγο αποσκοπεί στoν όσο το δυνατόν πρωιμότερο εντοπισμό ενδεχόμενων προβλημάτων, που άπτονται της υγείας της γυναίκας. Όσο πιο νωρίς εντοπισθεί ένα πρόβλημα, τόσο πιο εύκολη,...