Υγεία

Η κατανάλωση φαγητού αμέσως πριν ξαπλώσεις το βράδυ αποτελεί την καλύτερη συνταγή για την αύξηση βάρους και τον κακό ύπνο, ενώ μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ζημιές στον ιστό του λαιμού και του οισοφάγου σου. Σίγουρα θα έχεις ακούσει για την...

Το τέλος της Άνοιξης σηματοδοτεί την έναρξη της πιο άλικης, ζουμερής και, όπως αποδεικνύεται, ωφέλιμης επιλογής από το πλήθος των φρούτων της εποχής! Είναι νόστιμα, αποτελούν ιδανικό σνακ, όταν επιθυμούμε κάτι γλυκό και πάνω απ’ όλα έχουν την τιμητική τους....

3 τρόποι να σταματήσεις το “συναισθηματικό φαγητό” προτού καν αρχίσεις. Ακόμα και αν εκείνη η σακούλα με πατατάκια στο ντουλάπι της κουζίνας σου σε “παρακαλάει” να την καταβροχθίσεις, το φαγητό που βρίσκεται μπροστά σου μπορεί να μην είναι η πραγματική...

Ναι, µπορεί να πάρεις εντελώς λάθος απάντηση αν προσπαθήσεις να γίνεις γιατρός µέσω του Διαδικτύου. Η διάγνωση στο Google μπορεί να είναι πέρα για πέρα λανθασμένη! Αυτά είναι τα συµπτώµατα για τα οποία η διάγνωση στο Google δεν ειναι σωστή. Cyberchondriac...

Πόνοι περιόδου; Πονοκέφαλος; Αϋπνία; Φούσκωμα; Νεύρα; Στρες... Το ήξερες ότι υπάρχουν τροφές που βοηθάνε στους ενοχλητικούς πόνους; Η σωστή διατροφή δεν βοηθάει μόνο στο αδυνάτισμα, αλλά και στην υγεία μας. Μάθε λοιπόν ποια φαγητά βοηθούν σε τι και ξεκίνα...

Οι τοπ αντικαρκινικές τροφές: δες ποιες τροφές είναι πανίσχυρες και μάθε αν πραγματικά κάνουν ό,τι υπόσχονται. Το πόσο και το τι τρως έχει σημαντική επίδραση στην υγεία σου. Το πρώτο βήμα είναι να περιορίσεις την κατανάλωση γλυκών και ανθυγιεινών λιπαρών....

Τι είναι ο σίδηρος και γιατί τον χρειάζομαι; Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για το σώμα σου. Είναι ένα βασικό συστατικό για τη μεταφορά του αίματος στους ιστούς, ενώ συμμετέχει σε πολλές διεργασιές του σώματός σου, όπως η σωστή...

Η πρόληψη είναι το παν. Δηλαδή η συνέπειά σου απέναντί στον εαυτό σου. Και πως μεταφράζεται αυτό; Με τα ραντεβού στο γιατρό που δεν πρέπει να αμελείς... αν σε αγαπάς! Οπότε, σου φτιάξαμε την ιατρική σου ατζέντα... Ζητάμε τις πολύτιμες...

Παίζετε με τα μαλλιά σας, δαγκώνετε τα νύχια σας ή κάνετε "κρακ" στο λαιμό σας; Αθώες συνήθειες που όμως εγκυμονούν κινδύνους... Μπορεί όταν παίζετε με τα μαλλιά σας ή δαγκώνετε τα χείλη σας να μη δίνετε σημασία σε αυτές τις...

Η συναισθηματική υπερφαγία είναι εθισμός και παρουσιάζει αντίστοιχα χαρακτηριστικά και κύκλους, όπως κάθε άλλος εθισμός. Ποια είναι τα αίτια της συναισθηματικής υπερφαγίας. Η συναισθηματική υπερφαγία (emotional overeating), μία από τις βασικές αιτίες της παχυσαρκίας, είναι η εθιστική, υπερβολική κατανάλωση φαγητού,...