Υγεία

Εάν είστε επιρρεπείς σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοιμώξεις), μια αλλαγή στη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει. Φυσικά είναι γνωστό πλέον, ότι ο χυμός από cranberry βοηθάει στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Όμως, σε μια νέα μελέτη στο περιοδικό...

Το μηνιαίο ραντεβού της γυναίκας, η "περίοδος", είναι το πιο φυσικό πράγμα στον κόσμο και ξέρουμε σχεδόν τα πάντα γύρω από την έμμηνο ρύση. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια ζητήματα γύρω από τα οποία επικρατεί σύγχυση: 1. Η ροή του αίματος της περιόδου...

Σε μία χώρα όπως την Ελλάδα, με τις αμέτρητες παραλίες και την παρατεταμένη διάρκεια του καλοκαιριού, η επαφή με την θάλασσα ταυτίζεται με τον καθημερινό τρόπο ζωής. Οι Ελληνίδες περνούν αμέτρητες ώρες στην παραλία, αλλά εκτός από τις απολαύσεις...

Καλοκαιρινά προβλήματα υγείας: Το καλοκαίρι φέρνει μπελάδες και για την υγεία σου αλλά με τις σωστές τροφές μπορείς να τους ξεπεράσεις. Μικρά προβλήματα υγείας, μεγάλοι μπελάδες. Τα παρακάτω ενοχλητικά συμπτώματα μπορούν να σου στερήσουν πολλές καλοκαιρινές απολαύσεις. Αντί να τρέχεις...

Έλλειμμα ενημέρωσης στην Ελλάδα για την αξία που έχει η βιταμίνη D στη συνολική μας υγεία, αλλά και για τις πηγές πρόσληψής της και τους τρόπους διάγνωσης και θεραπείας, επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Μεταβολισμού των Οστών (Ε.Ε.Μ.Μ.Ο.). Στο πλαίσιο...

Σύμφωνοι, το καλοκαίρι είναι η πιο ωραία εποχή του χρόνου. Το σπίτι σου δεν σε χωράει με τέτοιο καιρό! Θέλεις να βγεις, να απολαύσεις την παραλία, να διασκεδάσεις! Η πολλή ζέστη όμως μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία...

Ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Τόσο η ποιότητα της βραδινής μας ξεκούρασης όσο και η συνολική μας υγεία εξαρτάται άμεσα από την στάση με την οποία κοιμόμαστε και από το τι κάνουμε πριν κοιμηθούμε. Δείτε...

Αποδεικνύεται πως τελικά η μαμά είχε δίκιο σε αρκετές συμβουλές υγείας που σου είχε δώσει. Οπότε, σε ευχαριστούμε μαμά γι’ αυτά που μας θυμίζεις και να λοιπόν ποιες συμβουλές υγείας σου θα έπρεπε πάντα να ακολουθούμε: 1. Να στέκεσαι ίσια   Η καλή...

Πολλά λέγονται και ακούγονται για την ηλιακή ακτινοβολία. Ποια είναι όμως η θέση των ειδικών και πώς μπορούμε να απολαύσουμε τον ήλιο χωρίς να θυσιάσουμε την υγεία μας; «Ήλιος, καλοκαίρι, θάλασσα», αυτό είναι το τρίπτυχο του ελληνικού καλοκαιριού! Όσο όμως...

Μπορεί τα ψάρια να αποτελούν υγιή πηγή πρωτεϊνών καθώς και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αλλά πρέπει να είστε πάντα προσεκτικοί όταν τα τρώτε, επειδή κάποιο κόκαλο μπορεί να ξεφύγει της προσοχής σας και να το καταπιείτε μαζί με την υπόλοιπη...