Fitness

Απόξεση ενδομητρίου: Ποιες είναι οι ενδεχόμενες επιπλοκές; Η απόξεση ενδομητρίου είναι μία από τις πιο συνηθισμένες γυναικολογικές επεμβάσεις. Δια αυτής ο ιατρός αφαιρεί από την ενδομητρική κοιλότητα (έτσι ονομάζεται η κοιλότητα της μήτρας, εντός της οποίας μεγαλώνει το μωρό) ιστό, που συνήθως αποστέλλεται εν...

Καθαρίστε τους πνεύμονες σας σε μόλις 3 ημέρες Σύμφωνα με τον Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, περισσότεροι από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο καπνίζουν και 5 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από ασθένειες που σχετίζονται με τον καπνό. Πρόκειται για ένα...

5 Μπαχαρικά και βότανα εναντίον του κρυολογήματος Τα κρύα φέρνουν μαζί τους γρίπες και κρυώματα και θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας κατάλληλα ώστε να αποφύγετε αυτή την ταλαιπωρία και φυσικά να μην χάνετε προπονήσεις. Αρκεί μοναχά ένα άτομο...

Κρυολόγημα: Γιατί μειώνεται η όρεξη, όταν αρρωσταίνουμε Μήπως καταστέλουμε έναν από τα παλαιότερους και πιο αποτελεσματικούς μηχανισμούς της Μητέρας Φύσης για την καταπολέμηση των ασθενειών με το να πιέζουμε κάποιον άρρωστο άνθρωπο να φάει “λίγο περισσότερο” από όσο τραβάει η...

9 τροφές που καθαρίζουν φυσικά το συκώτι Η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών προκαλεί αύξηση του σωματικού λίπους, φλεγμονή και βλάβες στο συκώτι και στο πεπτικό. Το συκώτι είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση του σώματος. Παράγει τη χολή που διασπά τα λίπη, καθαρίζει...

Τα φρέσκα λουλούδια στο σπίτι μειώνουν το στρες και τον πόνο Όταν στέλνουμε λουλούδια σε κάποιον, θεωρούμε και νιώθουμε ότι είναι η πιο γλυκιά χειρονομία που μπορούμε να κάνουμε όταν προσπαθούμε να δείξουμε σε κάποιον ότι τον σκεφτόμαστε ή ότι...

Πως ο χυμός των παντζαριών μας βοηθάει να μείνουμε νέοι και υγιείς Ιδιαίτερα δημοφιλής την τελευταία δεκαετία, ο χυμός των παντζαριών συνήθως προστίθεται ως γλυκαντικό συστατικό στους χυμούς που σερβίρονται στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής αλλά μετά από διάφορες μελέτες,...

Έτσι θα ξεπεράσετε τα 3 συχνότερα προβλήματα του εντέρου Έχετε ευαίσθητο πεπτικό σύστημα; Ταλαιπωρείστε συχνά από δυσκοιλιότητα ή φούσκωμα; Ας δούμε τι προτείνουν οι ειδικοί όσον αφορά τις διατροφικές μας συνήθειες ώστε να ηρεμήσουμε το ταραγμένο έντερο, ανάλογα με τα...

Μήλo: Οι 6 λόγοι που «επιβάλλουν» την καθημερινή κατανάλωση Το μήλο είναι το πιο χαρακτηριστικό φρούτο του χειμώνα. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C, βιταμίνη Α, φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά, φυλλικό οξύ, φώσφορο, ασβέστιο, κάλιο, μηλικό οξύ. Ένα μήλο μέτριου μεγέθους δίνει 95...

Δίαιτα και γυμναστική: Γιατί δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε; Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100% ειλικρινείς με τους εαυτούς μας, τότε πιθανότατα θα παραδεχτούμε ότι αυτή η...