Fitness

Η χοληδόχος κύστη βρίσκεται πίσω από το συκώτι και µοιάζει µε µικρό σάκο. Στη χοληδόχο κύστη αποθηκεύεται η χολή που εκκρίνει το συκώτι για να βοηθήσει τη διαδικασία της πέψης. Κατά τη διάρκεια των γευµάτων γίνεται σύσπαση της χοληδόχου κύστης και...

Η γήρανση δεν είναι απαραίτητο να συνεπάγεται και αύξηση σωματικού βάρους. Οι γυναίκες έχουν πράγματι την τάση να παίρνουν πιο εύκολα κιλά μετά τα 40, αλλά αυτό οφείλεται κυρίως στην πτώση της σωματικής δραστηριότητας και όχι στις ορμονικές αλλαγές...

Τα πόδια είναι ίσως το πιο «κακοποιημένο» και παραμελημένο σημείο του σώματος. Σε αντίθεση με άλλα σημεία, όπως το πρόσωπο, το οποίο οι περισσότεροι -και ειδικά οι γυναίκες- περιποιούνται καθημερινά, τα πόδια σπάνια τυγχάνουν ανάλογης φροντίδας. Δείτε τις επισημάνσεις των ποδιάτρων...

Μπορεί να γνωρίζετε ότι η μεσογειακή διατροφή προστατεύει την καρδιά και πως η ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να προκαλέσει καρδιαγγειακές παθήσεις. Ωστόσο υπάρχουν  και αρκετοί μύθοι για την υγεία της καρδιάς που είτε τους έχετε διαβάσει, είτε τους έχετε ακούει....

Ο βασιλικός πολτός είναι ένα γαλακτώδες λευκό έκκριμα που παράγεται από τους αδένες των εργατριών μελισσών, για την βέλτιστη διατροφή και ανάπτυξη της βασίλισσας μέλισσας. Ο βασιλικός πολτός είναι η κύρια τροφή της βασίλισσας μέλισσας. Η σύνθεσή του ποικίλλει ανάλογα με τη...

Η βουλωμένη ή μπουκωμένη μύτη είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζει κάποιος κυρίως το χειμώνα και όχι μόνο. Μπορεί να οφείλεται σε κρυολόγημα ή σε κάποια αλλεργία που είναι πιθανό να βρίσκεται σε έξαρση την άνοιξη ή...

Υπάρχουν τροφές που αντί να μας χορταίνουν μας κάνουν να πεινάμε πιο πολύ όταν τις τρώμε; Κι όμως υπάρχουν! Κι αν θέλετε να αποφύγετε να ακούσετε το στομάχι σας να γουργουρίζει ενώ μόλις έχετε φάει οφείλετε να αποφύγετε να...

Εάν έχετε νιώσει ποτέ καούρα (αλλιώς γνωστή ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση), θα ξέρετε πόσο ενοχλητική μπορεί να γίνει. «Περίπου το 40% των ανθρώπων στο Ηνωμένο Βασίλειο υποφέρουν από ένα τουλάχιστον πεπτικό πρόβλημα», αποκαλύπτει η διατροφολόγος Lily Soutter εξ ονόματος του Nexium...

Η ιγμορίτιδα εκδηλώνεται τις περισσότερες φορές μετά από κρυολόγημα και οφείλεται σε μικρόβιο ή σε ιό. Την εκδήλωσή της ευνοούν και διάφορες αλλεργίες (αλλεργία στη σκόνη, στη γύρη κλπ.), καθώς και ανατομικές ανωμαλίες (π.χ. σκολίωση του ρινικού διαφράγματος ή ρινικοί πολύποδες). Σπανιότερα...

Μπήκαμε στη Σαρακοστή και εσείς ακόμη δεν έχετε χάσει τα κιλά των Χριστουγέννων; Αντί να γκρινιάζετε από το πρωί ως το βράδυ για τα παραπανίσια κιλά που κάνουν το κουμπί του τζιν να κλείνει με δυσκολία, εντάξτε τη γυμναστική στην καθημερινότητά...