Fitness

Από το μήκος των δαχτύλων έως τη δύναμη της λαβής, τα χέρια αποκαλύπτουν σημαντικότατες πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας και προειδοποιούν για σοβαρές ασθένειες. 1. Τρέμουλο – Πάρκινσον Το τρέμουλο των χεριών μπορεί να οφείλεται σε «αθώες» αιτίες όπως η...

Ο έντονος πόνος στο στομάχι επιμένει και προκαλεί δυσφορία, άγχος και νεύρα. Αξιοσημείωτο είναι ότι στο ευρύτερο πεπτικό σύστημα υπάρχει ένας "δεύτερος εγκέφαλος", ο οποίος είναι δέκα φορές μεγαλύτερος από τον κανονικό εγκέφαλο. Αυτό σημαίνει πως ακόμη και ένας...

Οι πιο πολλοί άνθρωποι “μαλώνουν” σχετικά με την κατανάλωση λιπαρών και υδατανθράκων και το πώς το κάθε είδος επηρεάζει την υγεία και το σωματικό τους βάρος. Ωστόσο, σχεδόν όλοι συμφωνούν ότι η πρωτεΐνη είναι ίσως ακόμα πιο σημαντική. Οι περισσότεροι τρώνε αρκετή πρωτεΐνη...

Οι νεφροί, είναι ένα ζευγάρι οργάνων με σχήμα φασολιού και βρίσκονται στο κάτω μέρος του θώρακα, εκατέρωθεν της σπονδυλικής στήλης. Αν και διαθέτουμε δύο νεφρούς, ο οργανισμός μπορεί να λειτουργήσει κανονικά ακόμα και με έναν υγιή νεφρό. Οι νεφροί δέχονται το...

Με την υγεία μας και οτιδήποτε την αφορά να αποτελεί το νούμερο ένα θέμα συζήτησης, τα σχολεία και όλα τα εκπαιδευτικά ιδρύματα της χώρας να κλείνουν και εμάς να αναζητούμε πώς μπορούμε να προστατευτούμε, η διατροφή μας μετατρέπεται στον πιο...

Η χοληστερίνη είναι ένα είδος λιπιδίου που υπάρχει στο αίμα. Τα κύτταρα χρειάζονται τη χοληστερίνη, την οποία παράγει το σώμα για την ομαλή λειτουργία τους. Χοληστερίνη παίρνουμε όμως και από τις λιπαρές τροφές που καταναλώνουμε. Όταν παίρνουμε ποσότητα μεγαλύτερη από την αναγκαία,...

Πολλοί άνθρωποι αυτή την περίοδο έχουν συμπτώματα κρυολογήματος, όπως συνάχι, φτέρνισμα και βήχας. Τα ίδια όμως συμπτώματα εκδηλώνονται και σε περιπτώσεις που κάποιος έχει έξαρση στην εποχική αλλεργία. Πώς μπορείτε όμως να ξέρετε πότε κάποιο σύμπτωμα είναι αποτέλεσμα κρυολογήματος και πότε οφείλεται...

Η συνήθεια που ονομάζεται «μαγειρική» ανήκει πλέον στην καθημερινότητα μας. Άλλοι το κατέχουν λίγο περισσότερο και άλλοι λιγότερο. Μερικοί το κάνουν με κέφι και χαμόγελο. Μερικοί μετρούν αντίστροφα, μέχρι να τελειώσει αυτή η αγγαρεία. Όμως, αυτό δεν έχει τόση...

Ανακαλύψτε τα δυο τρόφιμα φάρμακα για το πεπτικό σύστημα που καταπολεμούν το φούσκωμα και τις πεπτικές ενοχλήσεις. Το ξινόγαλο καθώς και το παραδοσιακό γιαούρτι με πέτσα μειώνουν το φούσκωμα και τον πόνο στην κοιλιά που αποτελούν τα δυο πιο ενοχλητικά συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου...

Οι ορμόνες είναι χημικά μόρια που δρουν ως μηνύματα για το συντονισμό της βιοχημικής δραστηριότητας των κυττάρων και των πολυκυτταρικών οργανισμών. Παράγονται από ειδικούς ιστούς ή αδένες, εκκρίνονται στο αίμα, το οποίο και τις μεταφέρει στα σημεία που επενεργούν, και...