Fitness

Ποια είναι τα είδη δερματικών αντιδράσεων που μπορούν να προκληθούν από προϊόντα ομορφιάς και τι μπορείτε να κάνετε για να τις αποφύγετε. Οι περισσότεροι μπορούν με ασφάλεια να χρησιμοποιήσουν τα προϊόντα ομορφιάς. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν δερματικές αντιδράσεις...

Για να μη στενοχωριέστε άδικα Μπορεί να είναι ένα απλό και αθώο αντικείμενο, αλλά δεν υπάρχει γυναίκα που να μην το τρέμει! Ακούει στο όνομα... ζυγαριά και είναι ικανό να μας χαλάσει τη διάθεση και να μας ρίξει σε... βαθιά...

Γιατί οι σούπες είναι η ιδανική επιλογή για να κινητοποιήσεις το μεταβολισμό σου; Οι κανόνες της σωστής διατροφής είναι γνωστοί: -η επαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, -η πρόσληψη πρωτεϊνών, -ο περιορισμός των απλών σακχάρων και των κεκορεσμένων λιπαρών και, φυσικά, -η επαρκής πρόσληψη υγρών. Αυτό...

Οι ωοθήκες μιας γυναίκας αποτελούν πηγή… ζωής και η εξασφάλιση της υγείας τους σοβαρή υπόθεση. Με βασικό ρόλο στο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας, οι ωοθήκες μπορούν να «χτυπηθούν» από διάφορες ασθένειες. Ο μαϊντανός και το σέλινο, όμως, μας εγγυώνται ότι...

Παρόλο που, τις τελευταίες δεκαετίες η παχυσαρκία παίρνει διαστάσεις επιδημίας και η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι σημαντική, από την άλλη μεριά, η εμμονή στην υγιεινή διατροφή εξελίσσεται σε πάθηση. Αν κάποιος αρνείται να φάει ένα φαγητό που...

Είναι προφανές ότι τα μήλα κάνουν καλό στην υγεία. Διαφορετικά, δεν θα είχαν τη φήμη ότι χάρη σ’ αυτά δεν θα χρειαστούμε ποτέ γιατρό! Ποιες είναι όμως οι ιδιότητες που τα κάνουν τόσο θρεπτικά και υγιεινά; Είναι νόστιμα και ζουμερά,...

Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι το ασβέστιο για τον οργανισμό μας, τα κόκαλά μας και την υγεία μας. Κι ευτυχώς, μπορούμε να το λάβουμε από αρκετές πηγές, αν το γάλα δεν μας ενθουσιάζει. Κάποιοι δεν πίνουν γάλα γιατί δεν αντέχουν...

Είναι συνήθως στρογγυλές, έχουν αφράτο-τραγανή ιδιαίτερη υφή και είναι ένα από τα πιο διάσημα σνακ στη δίαιτα. Με καταγωγή από την Άπω Ανατολή, οι ρυζογκοφρέτες έγιναν ο diet star σε όλο τον κόσμο από το 1980 μέχρι και σήμερα...

Αν θέλεις να έχεις υγιή δόντια... δεν πρέπει να τα βουρτσίσεις μόλις φας κι αν θέλεις να κοιμηθείς καλά, πιες καφέ. Αυτά κι άλλα 3 tips που -αν και παράλογα- «δουλεύουν» και με το παραπάνω... Για υγιή δόντια, μη τα...

Η κολοκύθα είναι πεντανόστιμη και εποχιακή. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε σε πάρα πολλές συνταγές, χωρίς να φοβάστε ότι θα πάρετε κιλά, διότι είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες. Για παράδειγμα, 100 γραμμάρια έχουν μόνο 26 θερμίδες και δεν περιέχει κορεσμένα...