Η διαφορά μεταξύ μιας σχέσης που προσφέρει στήριξη και ενθάρρυνση και μιας σχέσης που προκαλεί απογοήτευση και εξάντληση είναι εμφανής.
Όταν ο σύντροφός μας μας καθιστά δυστυχισμένους, συχνά δεν το κάνει εκ των προθέσεων ή πάντα συνειδητά. Η ψυχολογία μας μας λέει ότι, αν αναγνωρίσουμε τα μικρά σημάδια συμπεριφορών που υπονομεύουν την ευτυχία μας, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε απευθείας το πρόβλημα. Ο στόχος δεν είναι να κατηγορήσουμε, αλλά να αναπτύξουμε υγιείς σχέσεις.
9 σημάδια που προδίδουν ότι είμαστε δυστυχισμένοι εξαιτίας του συντρόφου μας
Κάθε σχέση έχει τις ιδιαιτερότητές της, και οι σύντροφοι έχουν τη δική τους γλώσσα επικοινωνίας. Την ίδια στιγμή, παρατηρούνται ορισμένες παρόμοιες συμπεριφορές που είναι ενδείξεις μη υγιών σχέσεων.
Διαρκής κριτική
Όταν εισπράττουμε διαρκή κριτική από τον σύντροφό μας, μακροπρόθεσμα αυτό μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμηση και γενικά, την ευτυχία μας. Η διαρκής κριτική δεν έχει καμία σχέση με την καλοπροαίρετη συμβουλή, αντίθετα είναι μία κατάσταση όπου νιώθουμε διαρκώς ότι δεν αξίζουμε. Όταν είμαστε με έναν υπερβολικά επικριτικό σύντροφο, ο οποίος μας μειώνει, αυτό είναι ένα σημάδι δυστυχίας στη σχέση. Τα λάθη είναι ανθρώπινα, και ένας υποστηρικτικός σύντροφος μας βοηθά να τα διορθώσουμε, έχοντας κατανόηση και χωρίς να μας μειώνει.
Είμαστε σε επιφυλακή
Η διαρκής επιφυλακή, η πολύ προσεκτική επιλογή των λέξεων, κάνει τη σχέση να μοιάζει με ναρκοπέδιο. Το άγχος μην τυχόν και μας ξεφύγει κάτι που θα θυμώσει, θα προσβάλει ή θα προκαλέσει τον σύντροφό μας, ζημιώνει την ευημερία, την ευτυχία μας, και αποτελεί ένδειξη ότι η σχέση μαζί του μας κάνει δυστυχισμένους.
Είμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν είμαστε μόνοι μας
Στην ψυχολογία, είναι γνωστός ο όρος της «αυτονομίας», μία κατάσταση όπου οι άνθρωποι θέλουμε να ενεργούμε ανεξάρτητα και να έχουμε τον αποκλειστικό έλεγχο των ενεργειών μας. Η αυτονομία είναι βασικό στοιχείο της ευτυχίας του ανθρώπου. Αν ωστόσο, έχετε σχέση και εξακολουθείτε να είστε πιο χαρούμενοι μακριά απ’ τον σύντροφο, αυτό είναι μία ξεκάθαρη ένδειξη ότι τα πράγματα δεν πάνε καλά. Οι σχέσεις πρέπει να συμβάλλουν στην ευτυχία μας και όχι να την υποθάλπουν. Αν νιώθετε πιο χαρούμενοι μακριά από τον σύντροφό σας, αυτό είναι ένα σημάδι ότι δεν σας κάνει ευτυχισμένους.
Έλλειψη στήριξης
Θεμέλιος λίθος κάθε σχέσης είναι η στήριξη. Αν ο σύντροφός σας υποβαθμίζει τα συναισθήματά σας, ή αδιαφορεί για τα προβλήματά σας, ουσιαστικά σας εγκαταλείπει και πρέπει μόνοι να αντιμετωπίσετε τις αντιξοότητες της ζωής. Η απουσία στήριξης από τον σύντροφο, οδηγεί σε απομόνωση και απογοήτευση. Είναι επίσης, ένα σαφές σημάδι ότι η σχέση αυτή σας προκαλεί δυστυχία.
Ψυχολογική εξουθένωση
Η επικοινωνία σε μία υγιή σχέση, μας γεμίζει ενέργεια, δύναμη και ενθουσιασμό. Αν βιώνετε την αντίθετη κατάσταση και, μετά από κάθε επικοινωνία, αισθάνεστε ψυχολογικά εξαντλημένοι, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε καυγάδες, συγκρούσεις ή να είναι αποτέλεσμα ψυχολογικού χειρισμού. Η ψυχική εξουθένωση είναι ένα σαφές σημάδι δυστυχίας στη σχέση σας και είναι καιρός να αντιμετωπίσετε την κατάσταση ώστε να επαναπροσδιορίσετε τη δυναμική της σχέσης σας.
Χάνουμε τον εαυτό μας
Οι δύο σύντροφοι δημιουργούν μία μοναδική σχέση, με τις ιδιαιτερότητές τους, τα δυνατά και τα αδύναμα σημεία τους. Αν έχετε μία σχέση που, προκειμένου να τη διατηρήσετε, εγκαταλείπετε τις επιδιώξεις, τις επιθυμίες και πρέπει να ξεχάσετε τα όνειρά σας, είναι καιρός να σκεφτείτε σοβαρά το μέλλον σας στη σχέση αυτή.
Συναισθηματικά μη διαθέσιμος σύντροφος
Αν έχετε εμπειρία σχέσης με μη συναισθηματικά διαθέσιμο σύντροφο, ξέρετε ότι η επικοινωνία μαζί του μοιάζει σαν να μιλάς σε τοίχο. Η συναισθηματική διαθεσιμότητα είναι αδιαπραγμάτευτη σε κάθε σχέση. Οι σύντροφοι πρέπει να εκφράζουν, και αντίστοιχα, να ακούν τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις εμπειρίες του άλλου. Αν είστε με έναν μόνιμα μη ψυχολογικά διαθέσιμο σύντροφο, η κατάσταση δεν είναι απλώς απελπιστική, αλλά μπορεί να σας οδηγήσει σε αποσύνδεση από τον εαυτό σας και, τελικά σε δυστυχία.
Ο σύντροφός μας αγνοεί τις ανάγκες μας
Όλοι οι άνθρωποι έχουν τις ιδιαίτερες ψυχολογικές, σωματικές και συναισθηματικές τους ανάγκες. Σε μία υγιή σχέση, οι ανάγκες αυτές ακούγονται, ενώ γίνεται και προσπάθεια να ικανοποιούνται. Αν ο σύντροφος τις παραμελεί διαρκώς, η στάση του αυτή μπορεί να προκαλέσει ψυχική εξουθένωση, απογοήτευση. Αν μονίμως έχουν προτεραιότητα οι ανάγκες του συντρόφου σας, αυτό αποτελεί σημάδι ότι η ευτυχία σας απειλείται. Είναι απαραίτητη η ανοιχτή επικοινωνία και η αναζήτηση ισορροπίας, ώστε και οι δύο σύντροφοι να νιώθουν πλήρεις και ευτυχισμένοι.
Διαρκείς δικαιολογίες
Δεν πρέπει ποτέ να δικαιολογούμε συμπεριφορές που μας κάνουν δυστυχισμένους. Όταν οι σύντροφοι παραμελούν τα συναισθήματά μας, δεν ενδιαφέρονται, ή όταν δεν μας σέβονται καθόλου, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να δικαιολογούμε τη συμπεριφορά τους.
Tip: Η εμπειρία κάθε ανθρώπου και κάθε σχέσης, είναι μοναδική. Αν ωστόσο παρατηρούνται ορισμένα σημάδια που μαρτυρούν διαρκώς άσχημη ψυχολογική κατάσταση, είναι καιρός να αναζητήσουμε βοήθεια ή να κουβεντιάσουμε σοβαρά με τον σύντροφο. Η σχέση πρέπει να είναι πηγή χαράς, στήριξης , σεβασμού και θετικής στάσης προς τη ζωή.
enikos.gr
