Ποιο είναι το καλύτερο και ποιο το χειρότερο ποτό για την επιδερμίδα σου;
Μπορεί να μην είναι…ελιξίριο ομορφιάς, αλλά ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα είναι εντάξει, ακόμη και υγιές. Αλλά αν ξεκινάς το πρωινό σου με μια mimosa στο brunch, τελειώνεις τη μέρα σου με μια βότκα λίγο πριν τα μεσάνυχτα, και πίνεις μερικές μπύρες στο ενδιάμεσο, οι επιπτώσεις δεν είναι τόσο διασκεδαστικές. Το αλκοόλ δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό σου, αλλά έχει σοβαρές επιπτώσεις και στο δέρμα σου.
Όπως λέει η αισθητικός Angela Caglia, το αλκοόλ αφυδατώνει το δέρμα και το κάνει να χάνει τα ζωτικά θρεπτικά συστατικά του, που σημαίνει ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση του δέρματος και μακροπρόθεσμα στο φούσκωμα, το πρήξιμο, τους μεγάλους πόρους, τη θαμπάδα και τη ροδόχρο ακμή.
Παρακάτω, θα δεις τα πιο δημοφιλή είδη αλκοόλ και το πώς το κάθενα από αυτά επηρεάζουν το δέρμα σου:
Λευκό κρασί
Δυστυχώς, λίγα ποτήρια chardonnay θα μπορούσαν να είναι αρκετά επιβλαβή για το δέρμα σου. Η ειδικός διατροφής Paula Simpson λέει ότι το κρασί περιέχει θειώδη άλατα που το προστατεύουν από την αλλοίωση, αλλά αυτά τα άλατα μπορούν να προκαλέσουν ερυθρότητα και ερεθισμό του δέρματος. Εάν έχεις πολύ ευαίσθητο δέρμα, είναι πιθανό να εμφανίσεις ροδόχρο ακμή. Αν δεν μπορείς να πεις αντίο στο αγαπημένο σας ποτό, προσπάθησε να μείνεις στο ένα ποτήρι. Η διατροφολόγος Jillian Tuchman συνιστά να πίνεις ένα ποτήρι νερό με κάθε ποτήρι λευκό κρασί για να ‘μαλακώσεις’ την επιρροή στο δέρμα σου.
Κόκκινο κρασί
Η Caglia λέει ότι αν και το κόκκινο κρασί περιέχει την ισχυρή αντιοξειδωτική ρεσβερατρόλη, η οποία είναι καλή για το δέρμα και την αντιγήρανση, μπορεί να επιταχύνει το ρυθμό της ροδόχρου ακμής, εάν είσαι επιρρεπής σε αυτήν. Αυτό συμβαίνει επειδή αν και έχει λιγότερη ζάχαρη από το λευκό κρασί, περιέχει τα θειώδη που προκαλούν ερεθισμό του δέρματος.
Ο δερματολόγος από τη Νέα Υόρκη Neal Schultz τονίζει ότι όλοι έχουν διαφορετικά επίπεδα ερυθρότητας και μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στη φλεγμονή. “Σε ανθρώπους με ροδόχρους ακμή, το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει έντονη ακμή”, εξηγεί o ίδιος. Το συμπέρασμα; Είναι εντάξει να πιεις ένα ή δύο ποτήρια κόκκινο κρασί αν παλεύεις με τη ροδόχρο ακμή, αλλά εάν γεμίζεις ασταμάτητα το ποτήρι σου, οι επιπτώσεις θα φανούν στο δέρμα σου.
Σαμπάνια
Παρόμοια με το λευκό κρασί, η σαμπάνια έχει αρκετή ποσότητα ζάχαρης, που μπορεί να αυξήσει τη βλάβη στα κύτταρα του δέρματος και να επιδεινώσει την ακμή. Εκτός αυτού, οι φυσαλίδες μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση του δέρματος. “Το μεγαλύτερο πρόβλημα με την σαμπάνια και το prosecco είναι ότι είναι εύκολο να καταναλωθούν, και έτσι τείνουμε να πίνουμε μεγάλες ποσότητες”, εξηγεί η Caglia. “Όσο περισσότερο πίνεις, τόσο περισσότερη αφυδάτωση και φλεγμονή προκαλείς στο δέρμα σου.”
Μπύρα
Η μπύρα δεν είναι ιδιαίτερα καλή για το δέρμα σου, αλλά δεν είναι ό,τι χειρότερο μπορείς να επιλέξεις. “Η μπύρα περιέχει ζάχαρη και αλάτι, που συμβάλλουν στο φούσκωμα του προσώπου και της κοιλιάς” εξηγεί η Caglia. Το πρήξιμο του δέρματος δεν είναι ιδανικό, αλλά μια ή δύο μπύρες δε δημιουργούν τεράστιο πρόβλημα.
Βότκα
Παρά το γεγονός ότι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ, η βότκα στην καθαρότερη μορφή της πιθανότατα δεν πρόκειται να βλάψει το δέρμα σου πολύ άσχημα. “Αν γενικά πίνεις πολύ, η βότκα είναι μια καλή επιλογή”, λέει η Caglia.”Δεν περιέχει επιπλέον ζάχαρη και αλάτι και εισέρχεται και εξέρχεται γρήγορα από το σύστημά μας”. Επίσης, είναι καλύτερο να την καταναλώσεις σκέτη, παρά να την αναμείξεις με άλλα ποτά ή αναψυκτικά.
Τζιν
Όπως και η βότκα, το τζιν στην πιο αγνή μορφή του έχει πολύ λίγη ζάχαρη και αλάτι, πράγμα που σημαίνει ότι προκαλεί λιγότερη βλάβη στο δέρμα – με την προϋπόθεση, φυσικά, ότι το τζιν τόνικ σου καταναλώνεται με μέτρο.
Τεκίλα
Η καλύτερη επιλογή αν θέλεις να κρατήσεις το δέρμα σου λαμπερό, είναι η τεκίλα. Σε ό,τι αφορά το δέρμα, δεν συνδέεται με τη ροδόχρο ακμή, το φούσκωμα ή τη φλεγμονή. Θυμήσου ότι είναι καλύτερο να προτιμάς τη λευκή τεκίλα.
