Υγεία

Η κουρκούμη είναι ένα κίτρινο-πορτοκαλί μπαχαρικό σε σκόνη, το οποίο χρησιμοποιείται σε πολλά μέρη του κόσμου.   Το μείγμα της κουρκούμης με το μέλι είναι γνωστό και ως το “χρυσό μείγμα”, ή το “χρυσό μέλι”. Έχει πολύ ισχυρά οφέλη για την υγεία και...

Το χρόνιο άγχος είναι μια σοβαρή και μερικές φορές εξουθενωτική κατάσταση. Ένας ασταμάτητος χείμαρρος ανεπιθύμητων σκέψεων, συναισθημάτων, μνημών και καταστάσεων , όλα αρνητικά ή επίπονα, που δεν είναι καλά για την υγεία σας. Αν δεν το ελέγξετε, το χρόνιο...

Το χαμόγελο είναι αυτό που λέμε το “ατού” κάθε γυναίκας! Ναι, είναι η αιτία για να να δείχνουμε πιο όμορφες, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε ως το μαγικό όπλο για ένα πετυχημένο φλερτ, είναι το trick που θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε ό,τι...

Ο καρκίνος σκοτώνει περίπου 20.000 ανθρώπους καθημερινά σε όλο τον κόσμο, πολλοί θάνατοι όμως μπορούν να προληφθούν.   Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η πλειοψηφία των θανάτων προκαλούνται από καρκίνους των πνευμόνων, του στήθους, του εντέρου, του στομάχου και του...

Τα αυτοάνοσα νοσήματα εκδηλώνονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται σε υγιή κύτταρα και υγιείς ιστούς του σώματος. Η αιτία που τα πυροδοτεί παραμένει άγνωστη, οφείλονται όμως σε μεγάλο βαθμό σε κληρονομικούς παράγοντες.   Αρκετά αυτοάνοσα νοσήματα εκδηλώνονται με αλλοιώσεις στην όραση...

Σε πολλούς από εμάς είναι σχεδόν καθημερινό φαινόμενο να έχουμε μια έντονη επιθυμία για πρόχειρο φαγητό. Πολλές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να θέλει να φάει κάτι μπροστά στη τηλεόραση, πχ ένα σακουλάκι ποπ κορν. Αλλά και αυτό δεν...

Μερικές φορές πέντε λεπτά σιωπής είναι αρκετά για να ανακτήσετε την ηρεμία, την ισορροπία και την γαλήνη σας. Μια απλώς σύντομη στιγμή μακριά από τον θόρυβο και τις ατελείωτες συζητήσεις και ξαφνικά ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί σε διαφορετικό...

Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι μειώνει κατά 50% τις πιθανότητες να προσβληθεί κάποιος από μολυσματικές ασθένειες, που στις φτωχές χώρες του πλανήτη είναι συχνά θανατηφόρες. Το σωστό πλύσιμο των χεριών είναι μια συνήθεια υγιεινής που πρέπει να επαναλαμβάνεις όσο το...

Αυτά τα «μίνι δέντρα» είναι ένας διαβόητος… εχθρός στο πιάτο κάθε μικρού παιδιού σε όλον τον κόσμο, αλλά η φήμη του μπρόκολου ως ένα από τα πιο υγιεινά λαχανικά, είναι πέρα για πέρα αληθινή.   Το μπρόκολο ανήκει στην ίδια οικογένεια λαχανικών με...

Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και οδηγεί σε καρδιακή νόσο, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικό επεισόδιο.   Και επειδή το να μειωθεί...