Fitness

Κάθε μέρα μαθαίνουμε περισσότερα για τη σχέση νου-σώματος και τις φυσικές εκδηλώσεις ψυχικών ασθενειών όπως το άγχος. Οι διαταραχές άγχους είναι η πιο κοινή ψυχική ασθένεια στις Ηνωμένες Πολιτείες και παρόλο που είναι θεραπεύσιμες, μόνο το 36,9% των ατόμων με...

Σου έχει τύχει να γνωρίζει κάποιον, να κλείνετε ραντεβού, κάπου μέσα σου να είσαι σχεδόν σίγουρη ότι κάτι θα γίνει και δεν θα βρεθείτε και τελικά να στο ακυρώνει; Σου έχει τύχει να ελπίζεις για κάτι στα επαγγελματικά, να...

Η ακράτεια ούρων είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται, για να περιγράψει οποιαδήποτε ανεπιθύμητη απώλεια ούρων. Οι γυναίκες έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν ακράτεια συγκριτικά με τους άντρες καθώς τουλάχιστον 1 στις 10 γυναίκες 40-65 ετών και 3 στις 10...

Με το πέρασμα του χρόνου και με την έλλειψη σωματικής άσκησης, τα μπράτσα μας τείνουν να χαλαρώνουν, ειδικά στο κάτω μέρος! Αυτό δημιουργείται με τον καιρό, καθώς ελάχιστα χρησιμοποιούμε τους τρικέφαλους μύες στην καθημερινότητά μας. Πόσο άλλωστε εάν κάποιος ασκεί δουλειά...

Αν και σίγουρα τα παρακάτω δεν αποτελούν υποκατάστατα των συνταγογραφούμενων φαρμάκων, είναι χρήσιμο να λάβουμε υπόψη μας την αντιμικροβιακή τους δράση που έχει συχνά αποδειχθεί και μέσα από εργαστηριακά πειράματα. Δεντρολίβανο Περιέχει καφεϊκά και ροσμαρινικά οξέα, ισχυρούς αντιοξειδωτικούς και αντιφλεγμονώδεις παράγοντες...

Αν μου αρέσει κάτι σε ό,τι αφορά τις προπονήσεις μου αυτό σίγουρα δεν είναι τίποτα παραδοσιακό (γιατί το βαριέμαι). Και μιας και είμαστε και σε περίοδο που το να πάμε στο γυμναστήριο (αν δεν έχουμε κάνει ετήσια συνδρομή) είναι...

Νέα βρετανική μελέτη έρχεται να μας δώσει μία σημαντική συμβουλή που ίσως τροποποιεί ελαφρώς την αγαπημένη μας πρωινή «ιεροτελεστία», αλλά είναι για καλό! Για τους περισσότερους από εμάς η πρώτη κίνηση που θα κάνουμε μόλις ξυπνήσουμε είναι να… ορμήσουμε σε...

Κάθε κακή συνήθεια μπορεί να αλλάξει, λένε οι ψυχολόγοι. Και ακούγεται πολύ ελπιδοφόρο και εμπνευσμένο, αλλά μπορεί να αναρωτιέσαι πώς να ξεκινήσεις αυτήν την αρχική αλλαγή. Ή ακόμα καλύτερα, πώς να μην τα παρατήσεις ενώ βρίσκεσαι στη μέση της...

Τα smoothies είναι ένα από τα πιο νόστιμα και χορταστικά σνακ. Όταν μάλιστα παρασκευάζονται σωστά, είναι μια υγιεινή λύση στις λιγούρες για γλυκό που μας πιάνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι ιδανική επιλογή όταν θέλουμε κάτι απολαυστικό να μας...

Γράφουν οι Γροσομανίδης Δημήτριος Χειρουργός Μαστού,  Διευθυντής Δ’ Κλινικής Μαστού ΜΗΤΕΡΑ Χατζόπουλος Κωνσταντίνος Χειρουργός Μαστού, Αναπληρωτής Διευθυντής Δ’ Κλινικής Μαστού ΜΗΤΕΡΑ Παρασκευάκου Γεωργία Χειρουργός Μαστού, Δ’ Κλινικής Μαστού ΜΗΤΕΡΑ από το www.mitera.gr Το 1985 ο Οκτώβριος καθιερώθηκε ως Μήνας Ενημέρωσης & Ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού, σε...