Είσαι κι εσύ από τις γυναίκες που δεν μπορούν να αντισταθούν σε αλμυρές και γλυκιές λιχουδιές τις ημέρες της περιόδου; Ή μήπως το δικό σου πρόβλημα είναι η σοκολάτα; Έχεις παρατηρήσει πως τρως περισσότερο κατά τη διάρκεια της έμμηνου...
Advertisements
Βάλτε τα καρύδια στη διατροφή σας και δείτε τη μέση σας να… λεπταίνει!
Η λεπτή μέση αποτελεί στόχο των περισσότερων γυναικών και παρ’ όλο που το να γίνει… «δαχτυλίδι» έχει να κάνει και με το σωματότυπο, υπάρχουν τρόποι, πέραν της...
Advertisements
Όταν ξεκίνησες να προσέχεις τη διατροφή σου, οι αλλαγές στο σώμα σου ήταν θεαματικές. Κάθε ριζική αλλαγή άλλωστε που φροντίζει το σώμα σου, γίνεται αισθητή άμεσα. Τι γίνεται όμως τώρα που έχει “ξεμείνει” με δύο-τρία κιλά περισσότερα και η...
Advertisements
Προσθέτοντας στο διατροφικό σας πλάνο τις απαραίτητες τροφές, μπορείτε να κρατήσετε τα μαλλιά σας στο… κεφάλι σας και να αντιμετωπίσετε σε ένα βαθμό την τριχόπτωση.
Δυστυχώς, δεν είναι ιδέα σας. Οι τρίχες σας όντως έχουν λεπτύνει και πολλές από αυτές...
Advertisements
Περισσότερο τρόπος ζωής, παρά δίαιτα, η μακροβιοτική φιλοσοφία προτείνει την κατανάλωση τροφών συμβατών με τις ανάγκες του σώματός μας, την εποχή και το περιβάλλον στο οποίο ζούμε, υποσχόμενη απώλεια κιλών, λαμπερό δέρμα αλλά και βελτίωση της κατάστασης της υγείας...
Advertisements
Η μαστογραφία είναι ένα πολύτιμο διαγνωστικό εργαλείο για τον καρκίνο του μαστού. Με ποια συχνότητα πρέπει να υποβάλλεται μια γυναίκα σε μαστογραφία και τι μπορούν να κάνουν οι γυναίκες πριν από τα 40;
Η μαστογραφία είναι ένα διαγνωστικό εργαλείο στα...
Advertisements
Ποια γυναίκα δεν ξέρει πως ένα καλό πρωινό είναι η βάση για να πιάσει τόπο η δίαιτα; Εσύ, δεν γνωρίζεις άραγε πως αν αφιερώνεις μισή ωρίτσα τη μέρα στη γυμναστική θα έχεις θεαματικά αποτελέσματα στο σώμα; Ή μήπως υπάρχει...
Advertisements
Τι είναι αυτό που σκέφτεσαι να μειώσεις πρώτα όταν θέλεις να κάνεις δίαιτα; Το ψωμί! Άκουσες, σου είπαν, ξέρεις πως το ψωμί παχαίνει – τυχαία, λέγονται τα πιασίματα στην περιφέρεια “ψωμάκια”; - και πιστεύεις πως πρέπει να το... στερηθείς,...
Advertisements
Αν μόλις γίνατε μητέρα, η συχνή κατανάλωση υγιεινών τροφών, όπως ο σολομός και τα χαμηλών λιπαρών γαλακτοκομικά, θα μεγιστοποιήσει τη χαμηλή ενέργεια που πιθανώς έχετε ως νέα μητέρα.
Η απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης μπορεί να βρίσκεται συνέχεια στο μυαλό...
Advertisements
Κατά τη διάρκεια μίας κουραστικής ημέρας το να περάσεις μία ώρα στο γυμναστήριο μπορεί να σου φαίνεται ακατόρθωτο. Από τη στιγμή, όμως, που θα καταφέρεις να πας, δε θέλεις να κάνεις ότι καλύτερο μπορείς και να κάψεις όσες περισσότερες...
