Fitness

Παρά το γεγονός ότι η κυτταρίτιδα έχει δαιμονοποιηθεί, με αποτέλεσμα να αποτελεί πηγή άγχους για αμέτρητες γυναίκες, πρόκειται για ένα φυσικό και εντυπωσιακά κοινό φαινόμενο, καθώς αφορά τουλάχιστον το 80% των γυναικών.   Πού οφείλεται η κυτταρίτιδα; Η κυτταρίτιδα σχηματίζεται όταν τα...

Σχεδόν 250.000 γυναίκες σε όλο τον κόσμο διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο των ωοθηκών, ενώ περίπου 140.000 χιλιάδες γυναίκες χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους λόγω της αυτής της μορφής καρκίνου.   Οι δείκτες επιβίωσης για τον καρκίνο των ωοθηκών είναι...

Η περίοδος της άνοιξης αποτελεί για αρκετούς την απαρχή μιας προσπάθειας για απώλεια βάρους.   Ωστόσο δεν είναι λίγες οι φορές που έχετε ξεκινήσει μια δίαιτα και την έχετε αφήσει στη μέση. Η αιτία; Δεν χάνετε βάρος, παρότι κατά τη γνώμη σας...

Το καρότο συχνά αναφέρεται ως το “απόλυτο λαχανικό” για την υγεία και όχι άδικα. Αλλά πώς και γιατί απέκτησε το καρότο μια τέτοια καλή φήμη και τι ακριβώς προσφέρει στην υγεία μας; Πιστεύεται ότι το καρότο καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά στο σημερινό...

Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται περισσότερο από άλλους να χάσουν βάρος, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Μια μελέτη έχει εντοπίσει ένα μόριο στα λιπώδη κύτταρα που θα μπορούσε να είναι ο “υπαίτιος”.     Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα λιπώδη κύτταρα των παχύσαρκων ατόμων παρουσιάζουν...

Όταν πρόκειται για την ενίσχυση της ενέργειας μέσω της διατροφής, ορισμένα τρόφιμα είναι καλύτερα από τα άλλα. Εάν αισθάνεστε τα ενεργειακά σας επίπεδα να πέφτουν μέρα με την ημέρα, ίσως έχει έρθει η στιγμή να προσέξετε τι τρώτε κατά...

Σίγουρα έχετε ακούσει για την ύπαρξή του τόφου – πιθανώς το έχετε δει κιόλας. Όμως είναι εξίσου πιθανό να μην έχετε ιδέα τι γεύση έχει ή για ποιο λόγο θα έπρεπε να το εντάξετε στη διατροφή σας. Ήρθε η...

Τα άτομα που έχουν ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ) θα έχουν μερικές περιόδους όπου δεν εμφανίζουν συμπτώματα και άλλες φορές που τα συμπτώματα παρουσιάζουν έξαρση. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει θεραπεία για την ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά η σωστή θεραπεία και η μέτρια άσκηση...

Η απώλεια βάρους αποτελεί έναν από τους πιο συνηθισμένους στόχους, που μας κινητοποιεί να αυξήσουμε τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να εγκαταλείπουν την προσπάθεια λίγο αφότου ξεκινήσουν, καθώς δεν βλέπουν γρήγορα αποτελέσματα, ενώ μπορεί να...

Οι πρωτεΐνες αποτελούν βασικό συστατικό της διατροφής μας και δομικό λίθο των μυών, του δέρματος, της καρδιάς, του εγκεφάλου, καθώς και των ματιών, των μαλλιών και των νυχιών. Επιπλέον οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την παραγωγή αντισωμάτων του ανοσοποιητικού συστήματος και παίζουν επίσης...