Fitness

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που σε ταλαιπωρεί είναι η κατακράτηση υγρών. Λίγο τα πρώτα κρύα που έχουν κάνει την εμφάνιση τους, λίγο ο καιρός που ξεκινάς τη μέρα σου με λιακάδα και μέχρι να φτάσει το απόγευμα έχει βρέξει...

Η ζάχαρη έχει μια αμφιλεγόμενη φήμη όσον αφορά στην υγεία. Η ζάχαρη υπάρχει σε όλα τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες, όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, στα σιτηρά και στα γαλακτοκομικά. Η κατανάλωση μη επεξεργασμένων τροφίμων που περιέχουν φυσικά σάκχαρα...

Όταν πρόκειται για τη σωματική δραστηριότητα, υπάρχουν ορισμένα ερωτήματα: Πώς μπορώ να αξιοποιήσω στο έπακρο τις ασκήσεις μου; Πώς μπορώ να χάσω βάρος γρηγορότερα, να κάψω τις περισσότερες θερμίδες και να έχω ενέργεια; Η απάντηση βρίσκεται στο τι τρώτε...

Μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή που στοχεύει στην αντιμετώπιση της φλεγμονής στο σώμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία αλλά και συγκεκριμένα από καρδιαγγειακά αίτια ή καρκίνο, σύμφωνα με μια επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of...

Δυστυχώς, η πλειοψηφία των ανθρώπων είναι είτε ελφρώς υπέρβαρα άτομα, είτε άτομα που υποφέρουν από περιττά κιλά, είτε και άτομα με παχυσαρκία και άρα πρέπει να χάσουν αρκετά κιλά για το καλό της υγείας τους. Σχεδόν όλοι θέλουν να χάσουν κιλά....

Η ρίγανη είναι ένα μαγειρικό και φαρμακευτικό βότανο που ανήκει στην οικογένεια των λαμιωδών αγγειόσπερμων δικότυλων φυτών (Lamiaceae). Έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική και το μαγείρεμα για χιλιάδες χρόνια. Προσθέτει γεύση και άρωμα, ενώ έχει πολλά οφέλη και για την...

Το αντισυλληπτικό χάπι έχει σχεδιαστεί για την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Εάν ληφθεί σωστά είναι 99 τοις εκατό αποτελεσματικό και μπορείτε να κάνετε σ∈ξ χωρίς να ανησυχείτε ότι θα μείνετε έγκυος. Αυτό σημαίνει ότι λιγότερες από μία στις 100 γυναίκες...

Η έλλειψη μαγνησίου συνδέεται άμεσα με αυξημένη ευερεθιστότητα του νευρικού συστήματος με τετανία (σπασμοί των χεριών και των ποδιών, μυϊκή σύσπαση και κράμπες, σπασμός του λάρυγγα, κ.λπ.). Μαγνήσιο - Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική...

Ο καρκίνος του ενδομητρίου είναι ένας γυναικολογικός καρκίνος που αναπτύσσεται στο στρώμα κυττάρων που επενδύει εσωτερικά τη μήτρα, δηλαδή το ενδομήτριο. Ανήκει σε μια ευρύτερη κατηγορία καρκίνων που προσβάλλουν τη μήτρα, στην οποία περιλαμβάνεται επίσης το σάρκωμα της μήτρας, το οποίο αναπτύσσεται...

Το Internet έχει καταστρέψει πολλά ήσυχα βράδια, κατά τη διάρκεια των οποίων αποφασίσαμε να πληκτρολογήσουμε τη φράση «πληγή στο στόμα» αντί να πέσουμε για ύπνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις μία επίσκεψη στον γιατρό μας θα αρκούσε για να μας καθησυχάσει,...