Fitness

Tο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο  είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες κατά τη διάρκεια ορισμένων ημερών του εμμηνορροϊκού κύκλου, συνήθως λίγο πριν ξεκινήσει η περίοδος. Aν είστε γυναίκα σε ηλικία τεκνοποίησης, είναι πολύ πιθανό να έχετε βιώσει  συμπτώματα...

Σύμφωνα με έρευνες ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη παγκοσμίως έχει εκτοξευθεί τα τελευταία χρόνια, απόρροια της κακής διατροφής από το “γρήγορο φαγητό” και της ελλιπούς σωματικής άσκησης από την καθιστική εργασία και τις πολλές ώρες μπροστά...

Ένας στους τρεις ανθρώπους εμφανίζει κακοσμία της στοματικής κοιλότητας, η οποία οφείλεται στην αύξηση της συγκέντρωσης βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα, στα δόντια και στη γλώσσα. Η κακοσμία του στόματος χρειάζεται διερεύνηση, καθώς μπορεί να οφείλεται σε πολλές και διαφορετικές αιτίες. Εφόσον αποκλειστούν στοματικά...

Οι περισσότερες μελέτες που κυκλοφορούν σχετικά με το αλκοόλ μάλλον θα σε μπερδέψουν. Κάποιοι λένε ότι το αλκοόλ κάνει καλό (αλλά όταν πίνεις με μέτρο), άλλοι λένε ότι πρέπει να το αποφεύγεις. Ποια από αυτά όμως πρέπει να πιστέψεις; Νέες...

Δεν φταίει πάντα ο ∈ρωτας που είμαστε αφηρημένες. Η αδυναμία συγκέντρωσης, η αίσθηση ότι ο εγκέφαλός μας λειτουργεί με… χρονοκαθυστέρηση και η απουσία εγρήγορσης είναι πολύ συνηθισμένα φαινόμενα μεταξύ των ενηλίκων. Ο αγγλικός όρος «brain fog» (ομίχλη στο μυαλό),...

Η κριθή είναι το γνωστό σε όλους «κριθαράκι». Αποτελεί φλεγμονή του θύλακα ή των αδένων των βλεφαρίδων. Το εσωτερικό κριθαράκι στο μάτι είναι η οξεία πυώδης φλεγμονή του θύλακα των βλεφαρίδων (πυώδης θυλακίτιδα) με συμμετοχή των παρακείμενων σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων. Το...

Όταν πασχίζετε να ισορροπήσετε τις επαγγελματικές, οικογενειακές και κοινωνικές σας υποχρεώσεις, είναι λογικό κατά καιρούς να ταλαιπωρείστε από κόπωση ή και πόνους στο σώμα. Πότε όμως αυτές οι ενοχλήσεις θεωρούνται φυσιολογική απόρροια του σημερινού πιεστικού ρυθμού ζωής και πότε υποδεικνύουν...

Πριν μερικά χρόνια ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε τα ενεργειακά ποτά ως "πιθανό κίνδυνο για τη δημόσια υγεία”, αφού διαπίστωσε ότι η κατανάλωση των ποτών αυτών είναι σε άνοδο. Τα στοιχεία που αναφέρονται εδώ βασίζονται σε επίσημες πηγές, όπως η...

Υπάρχουν μέρες που αν και τρώτε όλα σας τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, το βράδυ νιώθετε έντονα την ανάγκη να φάτε κάτι γλυκό, λιπαρό και γενικά ανθυγιεινό; Οι νυχτερινές λιγούρες είναι ένας συνδυασμός της τρέχουσας συναισθηματικής κατάστασης του...

Η βιταμίνη F, δεν είναι μία βιταμίνη με όλη τη σημασία της λέξης. Για την ακρίβεια χωρίζεται σε δύο τύπους ή λίπη για να το θέσουμε πιο σωστά. Το α-λινολενικό οξύ (ALA) και το λινελαϊκό οξύ (LA). Τα λίπη αυτά...