Ρυτίδες, ένας εχθρός που θεωρείς τόσο ακατανίκητο, που σχεδόν παύεις πλέον να πολεμάς. Όμως, μπορεί να κέρδισαν την μάχη, όχι όμως και τον πόλεμο. Και τώρα ήρθε η ώρα να μάθεις πώς θα αντιμετωπίσεις τις ρυτίδες ώστε να φαίνονται λιγότερο με φυσικούς τρόπους.
Κοιμήσου ανάσκελα
Οι μικρές γραμμές που κάνει το πρόσωπό σου όταν κοιμάσαι στο πλάι και πιέζεις το δέρμα, σχηματίζουν ρυτίδες που σιγά σιγά βαθαίνουν. Μην πιστέψεις λοιπόν ότι γέρασες εν μια νυχτί, η στάση ύπνου φταίει για όλα!
Ο σολομός
Γιατί πρέπει να τρως σολομό; Γιατί αυτός, και μαζί με άλλα ψάρια αυτής της κατηγορίας, είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, ένα από τα βασικά συστατικά που σου προσφέρουν υγιές και λαμπερό δέρμα. Παράλληλα, συνιστά πηγή λιπαρών Ωμέγα 3, στοιχεία που -σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες- διατηρούν φρέσκο το δέρμα και μειώνουν την εμφάνιση ρυτίδων.
Φέρ’ το πιο κοντά
Ούτε πιο κοντά, ούτε πιο μακρυά. Μην παραβλέπεις το γεγονός ότι ίσως ήρθε η ώρα να φορέσεις και εσύ γυαλιά μυωπίας. Η έκφραση που κάνεις ζαρώνοντας τα μάτια σου προκειμένου να διαβάσεις τα μικρά μικρά αυτά γραμματάκια δεν βοηθάει την περιοχή των ματιών, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ρυτίδες με το πέρασμα του χρόνου. Το ίδιο ισχύει και για τα γυαλιά ηλίου, που είναι απαραίτητα, χειμώνα-καλοκαίρι, για την αποφυγή του “ποδιού της χήνας” και οποιουδήποτε άλλου ποδιού…
Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά αλλά θέλει μέτρο
Η φυσική λιπαρότητα που εκκρίνει το πρόσωπό σου λειτουργεί ευεργετικά για το δέρμα, ενώ παράλληλα βοηθά στην μείωση των ρυτίδων. Όσο περισσότερο πλένεις το πρόσωπό σου, τόσο αφαιρείς την προστατευτικό “στρώμα” του προσώπου σου, αφήνοντάς το απροστάτευτο.
Η Βιταμίνη C, αυτή η κολλητή σου φίλη
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι κρέμες που περιέχουν Βιταμίνη C βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου, προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία, βοηθούν στην μείωση των μαύρων στιγμάτων και στην ερυθρότητα. Βρες το ιδανικό προϊόν για σένα και περιποιήσου με τον καλύτερο τρόπο την επιδερμίδα σου.
Δεν ήξερες ούτε και εσύ πόσο καλό κάνει η σόγια;
Η σόγια μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός σου και παράλληλα να το προστατεύσει, δε το λέμε εμείς, οι ειδικοί. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η σόγια που βρίσκεται σε προϊόντα περιποίησης δέρματος ή που λαμβάνεται ως συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία ή ακόμη και στη θεραπεία οποιασδήποτε ηλιακής βλάβης. Έχει, επίσης, αποδειχθεί ότι βελτιώνει την δομή και τη σφριγηλότητα του δέρματος.
Πιες και εσύ το ρόφημα που μειώνει τις ρυτίδες
Drink που μειώνει τις ρυτίδες. Ναι, υπάρχει και είναι εδώ για σένα! Σε μια μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το κακάο περιέχει υψηλά επίπεδα δύο αντιοξειδωτικών, της επικατεχίνης και της κατεχίνης, τα οποία προστατεύουν το δέρμα από τον ήλιο, βελτιώνουν τη ροής του αίματος στα κύτταρα του δέρματος, βοηθούν την ενυδάτωση και κάνουν το δέρμα να φαίνεται και να αισθάνεται πιο ομαλό. Ώρα για κακάο!
