Είναι δύσκολο να αντισταθείτε στην επιθυμία να φάτε κάτι νόστιμο, όταν κάνετε αυστηρή διατροφή. Ας είμαστε ειλικρινείς. Νιώθετε πεινασμένοι όλη την ώρα και όταν ανοίγετε την πόρτα του ψυγείου, είναι σχεδόν αδύνατον να αντέξετε και να μην πάρετε κάτι νόστιμο. Ωστόσο, υπάρχουν προϊόντα που μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς κίνδυνο να αποκτήσετε βάρος, καθώς περιέχουν μια ελάχιστη ποσότητα θερμίδων.
Παρακάτω θα μάθετε ποια τρόφιμα μπορείτε να φάτε χωρίς περιορισμούς.
Σέλινο
Περίπου το 95% του σέλινου είναι νερό. Αυτό το εξαιρετικά υγιεινό προϊόν, περιέχει το 30% της καθημερινής σας ανάγκης για βιταμίνη Κ. Είναι καλύτερα να τρώτε σέλινο όταν είναι φρέσκο, καθώς χάνει τις περισσότερες από τις χρήσιμες ιδιότητές του εντός πέντε ημερών, από τη στιγμή που θα κοπεί.
